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    10/31/2008

    电脑资料

    1、如何安装XP系统(适合本本初学者)

     

    2、如何安装Vista操作系统(图解)

     

    3、找回被Ghost误克隆的分区

     

    4、Windows XP系统还原功能使用全攻略

     

    5、测试一下你用的的是几星级的杀毒软件!

     

    6、想慢都不行:XP急速启动最新技巧

     

    7、九种破解Win XP登录密码方法

     

    8、Win Vista对比XP驱动策略的区别

     

    9、用XP启动管理来搞定Vista、XP双系统

     

    10、 ★★★WinXP系统优化★★★

     

    11、忘记WinXP登录密码的解决方案

     

    12、稳定性与维护方便性

     

    13、WINDOWS系统文件详解

     

    14、Windows快捷键技巧全收录

     

    15、忘了密码怎么办?Windows常用密码破解

     

    16、搜索技巧整理

     

    17、如何用百度硬盘搜索将PDF文件转为TXT文本

     

    18、用搜索引擎让收费网站无可奈何

     

    19、高手新手都能用的140个电脑技巧

     

    20、Windows系统整理 只需五步就可完美

     

    21、操作系统安装流程攻略【经验总结】

     

    22、电脑鸣音提示的问题


    23、键盘上的F1到F12的作用都是什么 

     

    24、笔记本硬盘常见故障分析

     

    25、一般人绝对不会的电脑小绝技


    26、如何从网络菜鸟成长为网络技术高手


    27、拒绝成为肉鸡 教你几招让黑客永远抓不到你


    28、笔记本常见故障解决方法整理


    29、电脑使用一段时间后会变慢原因解析


    30、新手上路:电脑硬件维护技巧23条

     

    31、电脑个人文件大转移

     

    32、最具威力的电脑密码破解方法

     

    33、小技巧 教你吓走要动你电脑的人

     

    34、精典秘籍60酷招---电脑操作

     

    35、本本如何维护

     

    36、Excel会计应学35招秘技(怕以后要用,所以转了。。。)

     

    37、删除系统顽固文件的技巧

     

    38、新手上路:笔记本电脑升级经验谈

     

    39、畅享快乐生活,帮你解决笔记本使用5大烦恼

     

    40、晋级高手攻略:轻松玩转多网络

     

    41、菜鸟知识学堂 新款笔记本配件解说

     

    42、Windows sista 操作系统的一些常识

     

    43、IE不停的打开相同的网页解决办法

     

    44、CPU的正确保养和使用

     

    45、怎么样清洗电脑

     

    46、光驱使用保养大全

     

    47、光电激光鼠标使用维护小技巧

     

    48、Windows XP系统如何才能节约内存资源

     

    49、电脑容易发生的问题及解决方法

      50、多种方法教你实现重新恢复Windows系统

    公务员考试常识

    1、中国有23个省、4个直辖市、5个自治区、2个特别行政区。

    4、中国的水力资源很丰富,在世界上是第一位。

    10、人们把长江流过的瞿塘峡、巫峡、西陵峡这三段峡谷叫作长江三峡。

    11、长江是中国第一大河,全长6300多千米,水力资源丰富。正在建设的最大的水利工程是三峡工程。

    12、长江从青海、四川、西藏、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海11个省级行政区流过。

    13、黄河从青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古自治区、山西、陕西、河南、山东9个省级行政区流过。

    14、著名的“壶口瀑布”在黄河。

    18、中国有两条重要的河流,长江和黄河,它们都是“中华民族的摇篮”,请问传说中的中华民族始祖黄帝的陵墓,是在黄河流经的地区

    19、新疆塔里木河是中国最长的内陆河。

    20、中国最大的咸水湖青海湖

    24、东岳泰山,西岳华山,北岳恒山,南岳衡山,中岳嵩山。

    25、中国西部柴达木盆地矿藏非常丰富,被称为“聚宝盆”

    29、“金陵”指的是南京。

    30、中国七大古都,安阳、西安、洛阳、南京、开封、杭州、北京

    31、中国的“七大古都”中,安阳、洛阳和开封都在河南省。

    32、著名的“丝绸之路”的起点是西安。

    38、中国正在进行西部大开发,重庆市目前西南最大的工业中心城市。

    40、云南具有独特热带雨林风光和绚丽少数民族风情的乐土的地方是西双版纳。

    41、云南丽江建于南宋时的纳西族古城,现仍保存着传统的格局与风貌。

    1、中国的人口总数约13亿,占世界人口的22%。

    4、中国人口最多的少数民族是壮族

    6、中国珞巴族人口最少的民族只有2300多人。

    7、内蒙古自治区、西藏自治区、宁夏回族自治区、广西壮族自治区、新疆维吾尔自治区。

    12、中国政府中负责处理少数民族事务的是国家民族事务委员会(简称:国家民委)。

    13、中国的少数民族一般都信仰宗教:藏族(佛教)、回族(伊斯兰教)、哈萨克族(伊斯兰教)

    15、中国苗族以服饰丰富而著称,特别是妇女身上的装饰更多达130多种。吹芦笙、对歌、斗牛是这个民族最有特色的活动。

    19、傣族的住处被称为孔雀之乡。

    20、玉如意和长鼓分别是满族、朝鲜族的吉祥物。

    21、彝族人民医药知识丰富,根据他们的祖传秘方制成的云南白药专治跌打损伤,远近驰名。

    23、明朝有位著名的航海家郑和(回族),他曾七次下西洋,成为世界航海史上的壮举。

    30、中国壮族特别喜欢唱山歌,有传统的歌节叫做“歌吁”,传说中创造这个民族的歌谣的唐代女歌手刘三姐在中国更是家喻户晓。

    1、中国猿人“北京人”是在北京(房山)周口店(龙骨山)。

    2、中国国内最早的古人类叫元谋人。

    3、中国长江流域典型的新石器文化遗址叫河姆渡(文化)遗址。

    4、在陕西西安郊区发现的中国黄河流域典型的新石器文化遗址叫半坡(文化)遗址。

    7、中国的历史传说中“五帝”的第一个人是黄帝(其他是颛顼、帝喾、尧、舜)。

    8、中国的历史传说中,最早教人捕鱼、畜牧的人是伏羲。

    9、中国的历史传说中,最早教人种田并且尝试各种草药的人是神农。

    13、中国历史中常说的“三代”指的是夏、商、西周。

    14、中国历史上第一个王朝叫夏。

    15、春秋时期的“春秋”这个名字是鲁国史书《春秋》记载了这个时期的历史,由此得名。

    16、春秋时期最著名的教育家是孔子(孔丘)。

    17、在中国历史上,从春秋到秦国统一中国之前的这段时间,被叫作战国时期。

    18、战国时期主要有齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦

    19、中国历史上第一个封建王朝是秦朝。

    22、皇帝发布的文书叫诏书,也叫圣旨。

    23、中国最早统一文字的皇帝是秦始皇。

    24、秦代修建的最伟大的工程是长城。

    26、公元前2世纪,汉武帝派张骞两次出使西域,沟通了中国与中亚地区的直接联系,促进了中外交流,。

    35、宋神宗时期,主持变法的人是王安石。

    36、统一蒙古各个部落并且建立蒙古政权的人是成吉思汗。

    37、元代的首都叫大都,北京。

    39、明代最初建立了应天府,南京市。

    42、清代满族的兵制是八旗制度。

    45、明清时期,把西方历法和火枪技术介绍到中国的耶稣会传教士是汤若望。

    47、鸦片战争发生在1840年。

    58、新文化运动的口号是民主、科学。

    12、西湖龙井、铁观音、碧螺春、黄山毛峰、祁门红茶、信阳毛尖、君山银针、大红袍等。

    13、因为制作方法不同,茶可分为五种花茶、红茶、绿茶、乌龙茶和紧压茶。

    14、中国的种茶、制茶、煮茶、饮茶法是隋唐前后传到曰本、朝鲜的

    11、中国最古老的汉字“甲骨文”是在河南安阳的殷墟

    10、纳西族创造了我国最古老的象形文字,并写成了一部纳西族的百科全书,东巴文字,《东巴经》。

    15、被称为“汉语托福”的考试是汉语水平考试、HSK

    16、中国最早的字典叫《说文解字》。

    18、清乾隆年间,皇帝下令编撰了一部中国最大的丛书,收录了18世纪以前3000多种重要著作。全书共230万页,连接在一起,足够绕地球赤道一圈有余。请问这部丛书叫《四库全书》。

    21、中国第一部诗歌总集是《诗经》共有305篇,也叫“诗三百”。

    22、战国时期大诗人屈原的代表作是楚辞《离骚》。

    23、填空:中国古代神话非常丰富,其中以《山海经》中为最多。

    25、西汉时期,由司马迁写的《史记》被鲁迅先生称为“史家之绝唱,无韵之离骚”。

    29、宋词主要分为两大派,一是豪放派、一是婉约派。苏轼和辛弃疾是豪放派的代表。

    30、“但愿人长久,千里共婵娟”是宋朝词人苏轼《水调歌头》中的名句。

    31、中国古代最有名的女词人是李清照

    32、元杂剧的主要代表人物是关汉卿,他的主要作品是《窦娥冤》。

    33、曹操“老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已”

    34、陶渊明《桃花源记》写了一个理想的世界,那儿与外面的世界隔绝,人们过着安宁、幸福的生活,

    35、唐代最有代表性的文学体裁是诗歌。

    36、唐代李白被人称为“谪仙”、“诗仙”

    38、唐代杜甫的诗被大家看作“诗史”

    39、杜甫的诗《春夜喜雨》很有名“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”

    40、叙事长诗《长恨歌》和《琵琶行》的作者是白居易。

    45、中国诗歌的黄金时代是唐代。据《全唐诗》记载,这个时代共2300多个诗人,留下了近50000首诗。

    51、中国现代文学史上第一部成功的白话小说是《狂人曰记》,鲁迅。

    52、鲁迅在小说《孔乙己》中描写了一个受封建科举制度毒害,最后只能靠偷书生活的读书人的形象

    53、长篇小说《骆驼祥子》、、《四世同堂》,剧作《茶馆》、《龙须沟》等的作者是老舍。

    54、由《家》、《春》、《秋》组成的《激流三部曲》是巴金

    55、《农村三部曲》(《春蚕》、《秋收》和《残冬》)的作者是茅盾。

    56、《女神》是中国新诗运
    10/29/2008

    中药知识知多少

    以下是生活当中常见的药性价值较高的食用植物,供大家做参考.
    中医药知识:葱

    俗话说“无葱不炒菜”,生活中,这个葱虽然是调味品,但是它的营养价值和保健
    价值还真是不能小看。按中医的说法,葱能够发汗解表,所以在民间有这样的方
    法,就是用大葱加姜和红糖煮汤喝可以治疗早期的感冒;再有这个葱还具有健胃的功
    效,经常吃葱可以提高食欲,促进消化;再有,大葱还是杀菌的能手,尤其是大葱中
    所含有的葱素可以杀灭口腔和呼吸道中的细菌,从而能够预防呼吸道传染疾病的发
    生。再有就是,这个大葱还能保护血管,减少血栓的发生,所以说,体力活动较
    少,大脑过度疲劳,再就是容易患心血管病的这些脑力工作者平时应该多吃一些大
    葱。

    中医药知识:莴笋

    提起莴笋,很多人都认为它是一种好吃的蔬菜又脆又爽口,其实莴笋的药用价值
    也是很高。中医认为,莴笋能够利五脏、通血脉;早在《本草纲目》中就有这样的记
    载,当年李时珍就有用莴笋加酒,煎水服用来治疗产后乳汁不通。现代医学表明,莴
    笋中含有的大量纤维素,能够促进人体的肠壁蠕动,可以治疗便秘;另外,莴笋中还
    含有铁、钙,如果儿童经常吃莴笋的话,对换牙、长牙是很有好处的。还有在这,我
    要提醒大家注意的就是,在吃莴笋的时候,千万不要扔掉莴笋叶,因为莴笋叶子里的
    维生素含量要比莴笋茎高出5到6倍,而其中维生素C的含量更是高出15倍之多。

    中药知识:黄瓜


    说起黄瓜,很多人都喜欢吃,但是恐怕很少有人知道黄瓜的药用价值。中医认
    为,黄瓜具有清热利水,解毒消肿的功效,所以常吃可以生津止渴,还可以治疗咽喉
    肿痛等病症。另外现代医学研究表明,黄瓜中含有丰富的维生素E,可以抗衰老,也就
    是我们现在很多女性朋友都喜欢用黄瓜汁擦在皮肤上,或者把黄瓜切成片贴在脸
    上,实际上起到的作用就是润肤和舒展皱纹的功效。再有,就是黄瓜中含有维生素
    B1,对改善大脑和神经系统功能具有一定的作用,也就是说黄瓜还具有安神和辅助治
    疗失眠的作用;除此之外,黄瓜维质对促进人体肠道内腐败物质的排出和降低胆固醇
    也很有好处,所以常吃黄瓜还可以减肥。

    中医药知识:甘草

    中草药在古代被人们称做是“本草”,而甘草则是本草王国中的“国老”。下面就说
    一说甘草。早在  “医圣”张仲景的《伤寒杂病论》中,含有甘草的处方就有154个。直
    到现在,甘草仍然是中医的常用药。中医认为,甘草味甘,性平,主要具有补脾益
    气,润肺止咳,还有缓和药性的功效。现代医学研究表明:甘草中含有的甘草甜
    素、有机酸等一些成分,具有解毒、利尿、抗炎症、抗过敏的作用。不过在这里要提
    醒大家注意的是,甘草不宜长期、大量使用,如果长期大量使用甘草的话,就会引起
    浮肿、高血压,还有呕吐等这样一些不良反应,所以我们在使用时一定要遵照医嘱。

    中医药知识:薄荷

    据古书记载,薄荷是一种辛凉而又清新的散风解热药,一般常用它来防治伤风感
    冒、咽喉疼痛等病症。夏日炎热,如果吃点带薄荷清香的菜点,可以清心怡神,疏风
    散热,增进食欲,因此薄荷也是防暑降温的佳品。具体的方法可以这样,一种,您可
    以把新鲜的薄荷叶洗干净,用沸水冲泡,放入少量白砂糖制成薄荷凉茶,饮用后可以
    清凉解暑;另外,您也可以在煮粥时放入适量的薄荷叶,这样煮出来的粥不仅清
    香,而且有助消化。

    中医药知识:桃

    一提到桃子,我想大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等,可见桃子是有延年
    益寿功效的,那接下来我们就说说桃子。中医认为,桃子性温和,能够活血、润
    肠、生津、养肝、通经络,所以常吃桃子可以强身健体,延年益寿。此外,因为桃子
    里边含有丰富的铁质,可以补血,所以常吃桃子还可以起到美容的功效。不过,我要
    提醒您的是,在吃桃子时,一定要洗净它的外皮,因为它表皮的茸毛会刺激喉咙或食
    道,会引发咽喉疾病;还有就是没有完全成熟的桃子最好不要吃,因为这样会引起腹
    胀或腹泻。

    中医药知识:桑葚


    夏季,许多人都喜欢吃桑葚,那么下面来我们就跟大家来说这种酸甜可口,营养
    丰富的桑葚。中医认为,桑葚性寒,主要是具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功
    效。现代研究还表明,桑葚可以调整机体免疫功能,促进造血细胞的生长、降血脂等
    一些作用。那么对于那些有神经衰弱症状的人来说,可以试试这样的方法,就是把桑
    葚洗干净以后蒸熟了,再浸泡在蜂蜜当中,浸泡三天以上就可以吃了,每一天酌量吃
    一点,可以对治疗神经衰弱有一定的帮助作用;再有就是对那些有习惯性便秘的人可
    以试一试这样的方法,就是把桑葚洗干净以后榨汁,每一天喝上15毫升,可以缓解便
    秘。不过在这儿要提醒大家注意的就是,由于桑葚性寒,所以对那些脾胃虚寒的人来
    说不要多吃桑葚。

    中医药知识:葡萄

    观众朋友我们常说“吃葡萄不吐葡萄皮”,这听起来就是一句俗语,但其实里面它
    还蕴涵着一定的医学道理。因为葡萄皮中含有高效的抗癌物质,所以吃葡萄的时候连
    皮一块吃就具有防癌和抗癌的作用。另外从中医的角度来看,葡萄主要是具有补肝
    肾、益气血、开胃生津的功效。对于神经衰弱还有疲劳过度的人来说,多吃一些葡萄
    是有一定补益作用的。再有就是葡萄汁被科学家誉为是“植物奶”,是肾炎病人最好的
    食品,因为它可以降低肾炎患者血液中的白蛋白和氯化钠的含量;再有就是葡萄干由
    于它里面糖和铁的含量比葡萄有所增加,所以多吃葡萄干对于儿童、妇女还有体弱贫
    血的人来说是有很好的滋补作用的。

    中医药知识:芒果


    据研究显示,芒果中维生素A的含量高达3.8%,我们知道维生素A对眼睛有好
    处,所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等
    水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是,芒果具有很高的药用
    价值,特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃
    芒果具有一定的帮助作用。再有就是,对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者,您不妨试着
    用芒果煎水,代茶饮用,这样可以起到消炎的作用,而且还可以使嗓音圆润。不过在
    这里要提醒大家注意的就是,由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋
    友,一定要注意避免多吃芒果。

    中医药知识:茄子

    茄子是我们大家餐桌上的常见菜。可是您可能还不了解,茄子看似普通,它的维
    生素P的含量之高却是许多蔬菜水果望尘莫及的。那这个维生素P的功效是什么,能使
    人体的血管壁保持弹性和生理功能,防止血管的硬化和破裂,也就是说我们经常吃茄
    子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化,还有出血性紫癜等这样一些病症。除此
    之外,茄子是寒凉性质的食物,所以夏天食用,还有清热解暑的作用,对于容易长痱
    子、出疮疖的人来说,经常吃一些茄子会很有好处。但也正是因为茄子是寒凉之
    物,对那些消化不良,容易腹泻的人,就不适合多吃了。

    中医药知识:山药

    中医认为山药味甘,性平,具有良好的滋补功效。首先,它的滋补疗效可以健脾
    胃,用山药炖猪肚,健康人吃了以后可以增进食欲,而对于小儿厌食症还有糖尿病患
    者来说就具有一定滋补功效了。另外,山药还可以治疗因肺虚引起的咳嗽、肾虚引起
    的遗精、尿频等病症。另外,用山药和鸡炖在一起吃,不仅色鲜味美,而且还被人们
    称做是“长寿菜”。

    中医药知识:樱桃

    俗话说,樱桃好吃树难栽,那接下来我就给您介绍这种既好吃又有很好保健作用
    的水果——樱桃。樱桃可以说全身都是宝,它的果肉可以补中益气、祛风胜湿、对治疗
    肾虚、腰腿疼痛等有较好的功效;樱桃的核具有发汗、透疹、解毒的作用;而樱桃树
    的叶则有杀虫解毒的功能,可以治疗蛇虫咬伤、阴道滴虫等病症;另外,可能许多人
    都想不到,樱桃的含铁量居水果之首,比苹果和梨高20到30倍,樱桃中的维生素A含量
    也比苹果高4至5倍。在《名医别录》这本书中还记载:“吃樱桃,令人好颜色,美
    志。”(字幕)可见,樱桃还具有美容养颜的功效。

    中医药知识:决明子

    决明子,又叫草决明、还瞳子等,它主要具有清热明目,润肠通便,益肾补精的
    功效。在民间用决明子明目的药方有很多,比如把决明子碾成细末,加入粥内服
    用,或者是用决明子和菊花放在一起做药枕都可以起到清肝明目的作用。此外,现代
    药理研究也证实,决明子中所含的决明素、维生素A、大黄酸等,都对视神经有良好的
    保护作用,尤其是对治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、眼结膜炎等有较
    好的疗效。

    中医药知识:桂圆

    桂圆也叫龙眼,在《神农本草经》、《本草纲目》等著名的中药书里都对它有所
    记载:桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。桂圆中含有糖、蛋白质和多种维生素等
    营养成分,除此以外还有可以被人体直接吸收葡葡萄糖,所以,体弱贫血,久病体虚
    的人经常吃些桂圆很有好处;另外,像妇女产后,因思虑过度引起的失眠多梦、健
    忘、心慌心跳等症状,也可以多吃些桂圆。但是,在这里我也要提醒您,由于桂圆易
    生内热,所以少年及体壮者应少吃为宜,那些有大便干燥、口干舌燥等症状的人就更
    不宜食用了。

    中医药知识:韭菜

    中医认为,韭菜籽可以补肝肾,暖腰膝,壮阳固精,对治疗阳痿﹑梦遗﹑遗尿等病症
    有较好的疗效;而韭菜叶在食用后则有健身﹑开胃﹑散瘀和杀菌等功效;另外用韭菜
    叶捣汁,还可以治疗胃腕淤血所导致的慢性胃疼。但值得注意的是,  李时珍在《本草
    纲目》中曾说:“韭菜春食则香,夏食则臭,多食则神昏目暗,酒后尤忌。”可见食用
    韭菜也是要讲究季节和量的,如果过量食用的话,可能会导致鼻子出血,甚至痔疮出血
    等病症;另外,由于韭菜含粗纤维比较多,所以胃溃疡和十二指肠溃疡的患者,一次也
    不可以过多食用。

    中医药知识:冬瓜


    一种维C含量很高的蔬菜——冬瓜。据研究表明,每一百克冬瓜中含有18毫克的维生
    素C,相当于等量西红柿的1.2倍。除了营养丰富外,由于冬瓜中不含脂肪,热量很
    低,所以它也是减肥的佳品。另外,冬瓜还具有利尿的功效,所以肾炎水肿患者多吃
    冬瓜还有消肿作用,另外,糖尿病及高血压患者也可以多食用一些冬瓜。不过,在这
    里我也要提醒您,由于冬瓜性微寒,所以体质虚寒的人最好不要常吃。

    中医药知识:甘蔗

    提起甘蔗,许多人都很爱吃。甘蔗不仅含糖量十分丰富,而且还很容易被人体吸
    收利用。祖国医学认为,甘蔗味甘性寒,具有养血润燥,清热生津的功效,特别适用
    于低血糖、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽的病人食用。此外由于甘蔗中的纤维较
    多,在咀嚼时还可以把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁
    和抗龋齿能力;另外,咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸
    部的作用。不过,在这里我也要提醒您,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒者最好少吃或者不
    吃,以免伤了脾胃。

    中医药知识:荷兰豆


    提起荷兰豆,许多人都很爱吃,那接下来我们就来说说荷兰豆。荷兰豆又叫豌
    豆、小寒豆、淮豆等,是豆科中以嫩豆粒或嫩豆荚供菜食的蔬菜。荷兰豆性平、味
    甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等一些功效,经常食用荷兰豆对有脾胃虚弱、小
    腹胀满、产后乳汁不下以及烦热口渴等症状的病人有一定的疗效。在这里,我还要提
    醒您,在食用像荷兰豆这样的豆类蔬菜时应该注意,必须把荷兰豆完全煮熟后才可以
    食用,否则可能会发生中毒。因为豆类中含有一些有害物质,如果不充分加热破坏
    它,食用后可能会发生溶血而导致危险,所以大家在食用时一定要多加注意。

    中医药知识:草莓


    现在又到了草莓上市的季节。一个个草莓鲜红欲滴,非常惹人喜爱。中医认
    为,草莓味甘、性凉,具有清热止咳、健脾和胃、滋养补血等功效,对防治动脉粥样
    硬化、冠心病和脑溢血等有很好的作用。值得一提的是,草莓所含有的活性物质还具
    有较高的防癌抗癌作用。您可以将新鲜的草莓洗净后,用榨汁机绞成糊状,调入蜂
    蜜,拌匀,再加入5至6倍的冷开水冲泡,当茶饮服就可以了。这种草莓汁不仅有养
    血,润肺,解毒的功效,而且对鼻咽癌、肺癌等患者在放疗期间及放疗后的调养也很
    有好处。

    中医药知识:香椿


    提起香椿,我想大家都不会陌生,中国是世界上惟一把香椿当作蔬菜的国家,民
    间食用香椿,据说从汉代起就开始了。中医认为,香椿味苦性寒,有清热解毒、健胃
    理气、杀虫固精等功效。此外,香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物
    质,是蔬菜中不可多得的珍品。香椿的吃法也很多,可炒食、腌制,也可作调味
    用,如香椿芽炒蛋、香椿芽拌冷面等等,都别有风味。俗话说“雨前椿芽嫩如丝,雨后
    椿芽如木质。”意思就是说谷雨节气以前的香椿很嫩,而过了谷雨,香椿就老了,所以
    食用香椿最好在谷雨节气以前食用,因为谷雨后食用的话,不仅香椿的口感乏味,营
    养价值也大大降低了。

    中医药知识:菠菜

    在春季,有一些人会因为肝阴不足而引起高血压、头痛目眩、贫血等症状,那
    么,在这里,我建议您多吃一些菠菜。中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛
    阴、润燥,对于流鼻血、便血、高血压等病症能起到食疗的作用。此外,菠菜还含有
    丰富的胡萝卜素、纤维素、维生素C等对人体有益的成分,它的含铁量更是在蔬菜中名
    列前茅,所以常吃菠菜会令人面色红润,精力充沛。不过,由于菠菜中含草酸比较
    多,所以会影响机体对钙的吸收,因此吃菠菜时,我们应该先用沸水把菠菜烫软,捞
    出后再炒。而对于婴幼儿和缺钙者、以及有肾结石、腹泻等病症的患者,应该少吃或
    不吃菠菜。

    中医药知识:当归

    说起当归呀,它的首要功效就是补血,尤其是对因血虚引起的头昏、眼花、心
    慌、疲倦等病症,用当归治疗是最合适不过了。此外,当归还可以用来治疗妇女的月
    经不调,张仲景就曾用当归生姜羊肉汤作为药膳治疗过妇女的产后腹痛、身体虚
    寒、闭经等病症,另外,用当归与乌鸡炖汤,还能有助于消除妇女的黄褐斑、蝴蝶斑
    等斑点沉着。

    中医药知识:苹果

    有一句谚语,说的是:“一天一苹果,医生远离我”。那接下来我就和您聊聊有关
    苹果的好处。  据荷兰医学家研究证明,每天吃1~2个苹果,患心脏病的危险可以
    减少一半。此外,苹果中的苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖;苹果中的可溶性
    纤维果胶可以解决便秘问题;而苹果的香气则可以使人变得精神轻松愉快,压抑感消
    失,并且有助于失眠患者较快地安静入睡。在这里我还要提醒您,吃苹果时一定要注
    意细嚼慢咽,因为如果一个苹果能够15分钟以上吃完的话,苹果中的有机酸和果酸
    就可以把口腔中的细菌杀死了。

    中医药知识:西红柿


    提起西红柿,我想大家再熟悉不过了。西红柿又叫番茄,它既是蔬菜也是水
    果,生吃或烹调味道都很不错,由于它不仅好吃,而且还具有丰富的营养价值,因此
    西红柿又被称为“神奇的菜中之果”。中医认为西红柿具有凉血养肝、清热解毒、降低
    血压的功效;而现代研究还表明:西红柿内含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素
    等,因此它还是一种天然的防癌食品。另外,西红柿因为营养高、热量低,也是渴望
    身材苗条女性的最爱。每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还会使您的面色红润而
    有光泽。

    中医药知识:荸荠


    冬春时节,在市场上经常可以见到有新鲜的荸荠出售,一个个荸荠去皮后玲珑剔
    透,清甜爽口,很惹人喜爱,那下面我们就来说说荸荠。荸荠,俗称“马蹄”,它肉质
    鲜嫩,可与水果媲美。除此之外,荸荠还是一味天然良药。中医认为,荸荠属寒
    性,有生津、润肺、化痰的作用,可以治疗肺热咳嗽等病症。在呼吸道传染病较多的
    春季,吃鲜荸荠还有利于百日咳以及急性咽喉炎的防治。所以说在干燥的春天,吃些
    荸荠是不错的选择。但是,由于荸荠性寒,脾胃虚寒以及腹胀的人还要谨慎食用。

    中医药知识:大白菜

    中医认为大白菜性味甘平,可以化痰止咳、退烧解毒。此外大白菜中富含的大量
    纤维素,还具有通导大便的功效。相传慈禧太后在年龄大了患病以后就一直靠白菜汤
    维持生命。她曾经有一次高烧不退,呼吸困难,但深懂药食同源的慈禧在了解到将大
    白菜熬汤内服,能止咳而且对高热不退有辅助治疗的作用之后,立刻就让宫廷的大师
    傅为她熬了一碗白菜汤,结果服用后效果很好,慈禧太后从此也就对大白菜产生了强
    烈的依赖。

    中医药知识:无花果

    科学研究表明,无花果含有近20种对人体有益的氨基酸和微量元素,尤其是无花
    果当中大量的食物纤维、果胶等,对治疗冠心病、提高人体免疫力、抗衰老、防
    癌、抗癌等都有比较明显的效果。对于无花果治疗痔疮早在《本草纲目》中就有记
    载,具体的方法是:您可以把适量的无花果洗净、去皮后放入锅内,再加入冰糖用水
    煮20分钟后服用。连服7-10天,就能起到清热消肿、活血止痛的功效。

      另外,在中国维吾尔族的药书中,有72种疾病的治疗都采用无花果来入药,所
    以无花果也被人们誉为“二十一世纪人类健康的保护果”

    中医药知识:洋葱

    据研究,洋葱是蔬菜中惟一含前列腺素A的蔬菜,而前列腺素A不仅具有扩张血管
    和降血压的作用,它还能降低血液粘度,增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成。此
    外,洋葱中的一些化合物还有降血脂和抗动脉硬化的奇特功效。因此,常吃洋葱还能
    预防心肌梗塞和脑血管病。难怪欧美一些国家把洋葱誉为“菜中皇后”。

    中医药知识:黑木耳

    我们就给您介绍一种可以降低血脂的食品——黑木耳。黑木耳因其营养丰富,又
    有”素中之荤,菜中之肉”的美名。黑木耳中的胶质是一种很好的滋补品,可以将残留
    在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,起到”清道夫”的作用。此外,黑木耳中含
    有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,对高血脂、冠心
    病、动脉硬化等患者很有好处。在中国,自古以来民间就有冬令吃木耳滋补的习
    惯,所以现在这个季节,您不妨多吃一些这种健康的黑色食品。

    中医药知识:燕麦

    现在,很多人都把燕麦粥当作了早餐,超市里的燕麦片也卖的很好,那么吃燕麦
    究竟有什么好处呢,我们下面就来说说燕麦。研究表明,燕麦含有多种营养物质,食
    用后可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,从而减少心脑血管疾病的发生;而
    喝燕麦粥不仅利于减肥,还对糖尿病患者有很大好处。另外,燕麦粥还能通大便,因
    此便秘的朋友,尤其是老年朋友,可以多喝些燕麦粥,这样既能通便,又可以预防糖
    尿病和心脑血管疾病的发生,可谓一举多得。

    中医药知识:甘薯

    观众朋友,提起甘薯,我们并不陌生,它也就是我们通常所说的红薯。此外像白
    薯、番薯、红苕、地瓜等等也是它的别称。中医认为,甘薯性味甘平,具有补脾
    胃、养心神、清热解毒等功效。现代医学研究表明,常吃甘薯还可以补充大量的维生
    素C,起到抗衰老的作用;在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜中,甘薯
    名列榜首;此外,在追求健美和长寿的热潮中,甘薯还被视为理想的减肥益寿保健食
    品。所以喜欢甘薯的朋友,您不妨多食用一些。

    中医药知识:辣椒

      观众朋友,在寒冷的冬季,为了抵御严寒,人们都喜欢吃一些辣的东西,什么麻
    辣火锅、辣子鸡、香辣蟹等等都曾风行一时。其实辣椒不仅可以抵御严寒,它的营养
    价值也很高。辣椒含有丰富的维生素B1、B2以及胡萝卜素、矿物质等。人在食欲不振
    的时候,适当吃一点辣椒能够刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进胃肠蠕动,帮
    助消化。此外,辣椒中还含有“内啡肽”类的物质,这种物质能够消除人精神不振的症
    状。但是,辣椒虽好,也不宜吃得过多,吃得过多会引起口干、咽痛、腹部不适、大
    便干燥等症状,另外,食管炎、肠胃炎、胃溃疡及痔疮病的患者也应少吃或忌食辣
    椒。

    中医药知识:山楂
     在北方的冬天,用山楂做成的冰糖葫芦更是一种深受大家喜爱的食品,那红彤彤的
    山楂裹上亮晶晶的蜜糖,想起来真是让人向往。山楂不仅好吃好看,而且营养成分还
    很丰富,它的维生素B2和钙的含量,在水果中是居于首位的。祖国医学认为,山楂具
    有健脾开胃、帮助消化的功效。而现代药理研究证明,山楂还具有扩张血管、增加冠
    状动脉血流量、降血压以及降低血清胆固醇的作用。

    10/28/2008

    创造性思维技巧,习惯和品格

    好的思维方法能更好地触发灵感,获得创造性的思想。反复训练,并摸索出适合自己的思想方法,形成良好的思维习惯后,就会大大提高自己的创造力,让你变得更聪明。以下是总结和实践过的一些创造性思维技巧,供大家参考,欢迎大家收藏和转贴,让更多人受益。虽然下面这些方法着重于科学研究,但也具有普适性,参透后也可用于其它各行各业和日常生活。

    1、换位思维。绝大多数创造性思想都是缘于思维角度的改变。对任何事情,你都应该尝试从不同角度、不同位置、不同群体等方面去看一看,想一想,往往 你会有一些意想不到的发现。视角的特别,也往往决定了创造力的高低。其中反向思维便是其中一个特例。比如开发产品,最好把自己当成服务终端,考虑一下客户 以及中间环节,对每一个环节都考察一遍,是不是可以做得跟别人不一样。也可以把自己当成竞争对手,想想他们的情况,多问问为什么这样,反过来问问为什么不 这样,这样思考的时候,你就可能发现问题并加以革新和完善。

    2、求同求异。多做比较,而且要换不同角度进行比较,既要找出他们的相同点,也要找出他们不同点。比较一定要细致,全面,不放过任何细微之处(细节 非常重要)。所以最好将他们一项一项列出来,翻来覆去比较。相同必有相同的内在机制,更可能是最基本的问题。大多数人喜欢求异,而思想家更喜欢求同,从千 变万化的复杂事物中找出共性和本质,从而能够更好地理解不同之处。异,则可能是思维的入口,是线索,顺着它去就可能进一步分解事物的特性,发现规律,这点 大家容易理解。

    3、分解与综合。如果你能将关注的事物分解得足够细,越细越好,把大问题分解成无数个小问题,对每一个问题都细致考察一遍,你就可能找到突破口或开 辟新的领地。比如,研究生物的,可以将多细胞的行为分解到单细胞水平,甚至单分子水平,这样必定会遇到很多技术问题,但也可能激发你建立新的技术体系,就 如前面提到的单分子技术。另外,对自己研究的领域,你也可以这样要求自己,即提出200或更多个问题,在这200个问题中一定会有你的思想火花。爱因斯坦曾说过,提出问题往往比解决问题更重要,因为关键问题的提出,常常表明你已经意识到解决问题的突破口。

    4、非常规思维。想象一下理想状态会如何,极端条件会怎样,特殊人群会有什么需要,时间起点和终端的情况呢,或者无限夸大缩小一下又如何,变成懒鬼 是啥样,故意犯犯错会怎样,极小极大极多极少时又会如何等等,这些思考可能会使你的问题简化,或者拓展。比如,你开发一个产品,想象一下要是小孩子拿了就 可能猛敲,战场上就可能颠簸和损伤,坏蛋就想搞破坏,你的产品是不是可以往这方面革新革新。

    5、艺术性。你能把平凡的不起眼的事赋予更多艺术性或社会意义,比如变得有趣、富含深意,那就是一种创造力。把复杂的公式简单化,把普通的事做得更 精美,更优化组合,更节能轻便,这是一种美学创意。把简单的东西做出复杂的结构和多样的功能来,也是一种令人惊叹的艺术。所以,做任何事,要试着把它做得 细致入微,精美有趣或有意义。

    6、增加新特征。组合也是一种创造,所以要时时想着是否可以给你的产品赋予更多的功能,是否可以整合不同的事物。

    7、胡乱联系,也就是头脑风暴,是一种发散思维。把大量不相关的东西放在一块,让他们任意组合,胡乱联系一下,再经过筛选分析,启发思维,寻找灵 感。所以,有时候随便走走,或者随便翻翻不相关的书刊,跟无关的人员聊聊天,都可能启发思维,不一定要老是呆在某个地方苦思瞑想才叫工作。我的导师常教导 我们,吃饭也是工作,说的就是希望我们吃饭时能多结识些外面的科研人员,有意无意中就可以交流一些信息。

    8、思考社会需求。只要是需求,都值得认真思考。实际上,对创造力评价的一个重要指标就是其社会意义,包括理论的,技术的,以及实际生活需求的。所 以,一定要把自己的思维拓展开来,考察社会需求的方方面面,能不能建立一种关联。比如,做基础生物学研究的不一定就只做实验室工作,可以拓展一下是不是可 以与国计民生联系一下,比如垃圾处理,口腔卫生,食物监控,生物能源之类。你也可以先考察社会需求,然后看看哪些可以作为自己研究突破的方向。

    9、移植思想。是一种发散思维的方法,就是将别的领域的思想方法用到自己专注的领域,或者将自己的思想方法拓展到其它领域,也就是学科交叉,甚至学 科横断或上升到哲学层次。彼箱子有一个习惯,就是一有什么想法,赶紧先记下来,然后不断完善,再然后就会想想是不是可以推广到相关领域,或者更宽的领域, 其次就是实用性考虑,诸如可不可以用到日常生活或医学研究中去,可不可以申请专利、开发产品或工业化大生产。这样想的时候,也就会连带出更多配套性的问 题,思维也就活跃了。

    10、形象思维。一定要试着用图形表达各种意思,因为形象思维能够再现事物原型,能轻易发现言语容易遗漏的空间细节和时空逻辑矛盾。所以,想问题的 时候,不妨多画画图,建立模型,用想像力去弥补思维空缺。你也可以用形象去类比,想象一下它象什么,内部可能是什么样的结构,换个角度想象一下,又会是什 么结果呢?或者,建立一定的符号,进行逻辑运算,也可以很直观地理解问题,发现矛盾。

    11、关注矛盾。问题就是机会,不应逃避,而应把它当成取得突破的机遇。每次遇到困难,你最好问问自己,是不是里面暗藏什么机制性的东西,不要轻易放弃,先记下来再说,然后尽可能提出各种设想,逐个加以分析排除。

    12、数学化。对任何事,要尝试建立数学模型去量化、标准化。毕竟世界上很多事还无法量化,这实际上既是挑战,也是发挥创造力的机遇。比如生物医 学,目前很难量化,但某些方面却又存在数量关系,很多人就不考虑这种关系,做的研究就可能与实际情况相去甚远。十几年前,彼箱子就喜欢问一个细胞里到底有 多少特定的某种蛋白分子,这种蛋白与其它分子定向结合的几何几率到底有多大,某一种蛋白量的变化对最后效应又会有多大影响,并提出好几种量变模型,而且这 些模型是可以设计实验验证的。可是生物医学界一直就很少有人考虑这些问题,现在也只是慢慢被人意识到,说明本人的想法还是超前的。

    13、预测未来。你可以想象一下,20年后人们会怎样生活和工作,然后把目标聚焦到具体领域,细化一下,这些预测结果就可以作为你研究要达到的目 标。比如计算机行业,未来肯定是功能大整合,一台掌上电脑就可以满足你几乎所有的信息处理工作,比如打电话、看电视、上网、教育、咨询、服务、仪器控制等 等。所以,这个行业的一个创新就是不断整合,今天有iPhone、iPOD,明天就可能有i100,后天就可能有iALL,做饭、看孩子这样的事几个按钮 就可以控制。那现在的任务就是围绕这些去开发,去完善,要做出比iPOD功能更多更好的产品应该是一种必然。对于其它领域,思想也是可以超前的,比如人体 那么多奥秘,有些很少人问津,虽然技术上相当困难,但也不是不可能设计实验进行研究的,至少可以确定为目标,可以一步一步往前摸索。也只有这样,你的思维 才能超过别人,才有可能取得大的突破。

    14、关注最新技术最新思想。新技术新思想实际上就是创造力的最佳生长点,一定要敏锐地把握最新信息,了解前沿动态。彼箱子对新事物的第一反应是, 这是我创新的机会,一定要琢磨一番,是不是自己可以在此基础上更进一步,或者拓展开来,为我所用。即使这样的想法没什么实际价值,也要把它记下来,权且作 为一种思维训练。所以,越是自己不明白的,越要去接触它,不能完全由着兴趣(喜好有时候就是一种思维定势)。因为新技术必定不完善,有太多值得拓展的空 间,获得新想法的几率更高。

    15、逻辑推演。读书的时候,我的一位导师曾经让我无拘无束想各种问题,鼓励我大胆设想,先不考虑任何技术可行性,或者是不是荒诞不经,先根据已有 材料建立假说再说,然后大胆推演,寻找证据,不断改进。没有证据的,就用想象来填补,留一个空缺。比如,假定自己的模型正确,它必定会有很多衍生特征,可 以分解它的这些特性设计实验进行验证。假定它不正确,在验证的过程中自然也会了解很多信息加以修正。所以,一定先要有模型或假说,不管对不对,有总比没有 好。有了之后就要不断推演,分解细化。所以那时长进最快,学到很多东西,也提出很多自己都觉得惊奇的设想。

    16、哲学思考。学点哲学总是有好处的,因为哲学是归纳的结果,具有普适性,下意识地用哲学思想去分析具体问题,往往能更深刻地理解事物本质,触发 灵感。比如要学会辩证、系统、动态地分析问题,从不同层次分析系统要素,研究其结构特性和信息调控机制。也可以从具体研究对象由此及彼地推广应用,甚至上 升到更高层次或哲学层次。有些人很反感哲学,以为学不学无所谓,其实这也是一种感情用事的定式,因为关键是你会不会用,或者你用了还以为没用。比如,生物 学家学点耗散结构等哲学思想,就可能会去思考生命现象中的自组织机制,研究自组织中心,猜测系统运作机制,所以他就可能想到别人想不到的可能性。

    17、行胜于言。很多时候,只有亲身经历一些事情,你才可能在某方面形成独到的见解。文学家如此,做科学研究的也一样。比如创立肿瘤血管抑制治疗的 科学家就因为他发现临床上肿瘤血管增生与预后有关,而那么多只呆在实验室的肿瘤学家就很难了解这一点,也就无从谈起发现新规律了。所以,有时候不一定要有 成熟想法才去做,而应边做边发现,摸索前进,很多美国学者就是这么干的。

    18、跳出定势。下意识地问问自己的思维模式是不是一种定势,是否可以跳出来呢?这样想的时候,也许你可以感悟到自己的局限,并把思维带到另外的角度或方向,甚至可以天南海北自由驰骋,突破常规。

    19、把自己想象成上帝。这是我舅舅给我的启示,虽然他没做过研究,却很有启发性。比如,做生物医学研究的,不要老是在自己圈子里打转,看大量文 献,而要把自己看成上帝,想想要是自己来设计人体和世界,会怎样做。有很多问题,用目前的理论无法解释,很多人就不敢碰,却又是人类认知突破的节点,只有 感悟世界可能的规律,你才可能用想象去填补事实与知识间的巨大空缺,才可能从高处俯视你的研究领域。当然,能达到这种思维境界的,非一般人能做到,需要刻 苦磨练和高超的悟性。

    20、学做有心人,学会收集资料和思想方法,积累基本知识和资源,成为某方面的专家,洞察研究前沿,这些都是创造思维的基础,所以赶紧收藏本帖吧。

    良好的思维习惯和品格是建立创造性思维的前提,很多著名科学家之所以著名,就是因为他们有很值得学习的习惯,造就了他们的成就。习惯的养成,非一日之功,需要长期坚持,从小培养。

    1、自我意识。也就是说,每次碰到问题或接受任务,都要能提醒自己,能不能做得更有创造性,或者问自己为什么就不能试试别的办法呢?如果你觉得有困 难,就把这句话写下来,放到你经常看得到的显要位置,或者把这一页的链接放到你博客的某个位置,一上网就能看到。所以,一有问题,你就可以参照这一页一条一条对照,反复练习,长此以往,我就不信你养不成好习惯。

    2、好奇心和怀疑一切的精神是启发创造力的动力,一定要有打破砂锅问到底的精神,不放过任何疑点,问问为什么这样,为什么不那样?

    3、学习你不知道的东西。越是不知道的或不感兴趣的东西,越是要学,不要由着性子只学自己感兴趣的东西。

    4、独立自主。万不得已,不要老是让别人帮忙。因为要逼着自己解决难题,所以必然会开动脑劲想办法。这对儿童更为重要。

    5、逼着自己想更多问题。也就是说,你能想出10种可能性来,就一定要逼着自己想出11种可能性来,让你的思维推向一个极限。

    6、立即抓住思维灵感,马上把它记下来。这一点很重要,不要以为自己记性好,等一会再记,可能就来不及了。彼箱子有一个习惯,就是随身带一只铅笔和小纸条,一有什么想法就立即把它记下来,即使那想法很小,也不放过。

    7、开放思想。对你不喜欢的事物,不要立即否定它。敌人或批评者的意见,往往给你更多智慧。

    8、不要迷信权威。任何人都有局限,不要以为权威说的话就对,更不能想当然,要对自己充满自信,保持自己的个性,Be Yourself.

    9、问题即挑战。任何问题就是一次创新的机会,关键是你要去面对它。

    10、永远不要说什么是不可能的,而且一定要试着把不可能变为可能。

    11、试着把你所想的一切画成图。形象思维是非常重要的思维方式,养成这样的习惯有助于发现和理解问题,促发灵感。

    12、培养些业余爱好。一方面,你可能会认识更多朋友,启发思维,另一方面,也可以放松精神,开拓视野,丰富知识和阅历。

    13、多回忆、多总结和整理自己的思维及思维技巧。

    14、多做些思维训练题,学习好的思维技巧。

    15、给自己规定任务,比如要求自己每天至少提出一个好想法。

    16、向他人请教,向互联网寻求帮助,相互启发。

    17、物尽其用。要学会利用已有的有限资源做尽可能多的事。

    18、换换环境。要是实在没什么想法了,出去走走,开开会,散散心,也许会迸发灵感。

    10/25/2008

    150多首超好听,却不红的歌

       欠你的幸福---陈诗慧    <强烈推荐---一首很冷门的歌,却很耐听很伤感哦>  

       谢谢爱---sister garden  <花样少男插曲> 

       一个人的星光---许静岚  <这首歌似乎苏永康也有唱过,但是这首更好听哦,很伤感> 

       终点---关心妍  <建议大家听听剧场版,真的很感人> 

       孤单心事---蓝又时  <蓝又时的声音很耐听,不会那么做作,也是伤感之作哦>

       曾经太年轻---蓝又时  <蓝又时又一经典伤感作品,很好听,不用我多介绍> 

       你的香气---claire  <海豚爱上猫的主题曲,节奏轻快又不失忧伤,我很喜欢它的歌词哦>  

       远行---李慧珍  <这首歌会让人一直静静地听下去,声音很舒服> 

       我不想忘记你---claire  <又一伤感歌曲啊,失恋的人可以听听啊,好听> 

       说爱我---梁一贞  <战神主题曲,曾经有段时间很迷这首歌,不错> 

       我们的纪念---李雅薇    <放羊的星星主题曲,有一次心情不好听这首歌就哭了>  

       原谅---张玉华  <一个人静静地听静静地唱,然后静静地流泪>

       路人---江美琪   <小美的声音大家都知道,很干净,她的歌我最喜欢这首了>

       不哭了---许慧欣  <很轻很静很伤的一首歌>

       放不下---龚诗嘉  <节奏相对其他的会较快,但不失特别的伤感味道>

       心墙---baefong  〈这首我个人很喜欢〉

       洛丽塔---卓亚君  〈友友的推荐,伴奏是献给艾丽丝,很舒服的一首歌〉

       你要离开一些时候---阿桑  <龚诗嘉也有唱过,两个人的声音都很有磁性>

       远远在一起    再一次拥有 - 龚诗嘉  〈她的歌很好听哦〉

       流浪地图---萧贺硕   <这首歌好象孙燕姿也有唱,但是还是她唱的好听>

       现在才明白---萧贺硕  <喜欢这首歌的歌词,当然旋律也很好听>

       雨不停歇---萧贺硕  <真的发现她的歌很好听,强烈推荐啊!>

       我爱你---萧贺硕  <不多介绍了,就是好听>

       动听---王恩琦  <不是很喜欢她的声音,但是这首歌确实好听>

       爱情走过以后---罗美玲  <更喜欢这首歌前面部分,很好听>    

       一直在找一个人---冯玮君  <就喜欢这样的声音,一听这首歌就很喜欢了>

     我可以---蔡旻佑   我想要说---蔡旻佑   城外---蔡旻佑 〈不错的一个新人,好听!〉

       迦南美地---刘耕宏  <强烈推荐,很好听!>  

     用心听  再说  除此之外  piano---范逸臣  〈他的歌都很好听,在这里就推荐几首特别喜欢的〉

       我一直都在---林稷安&程于伦  〈不错的歌,听听〉

       回旋梯---张简  〈不是伤感的歌,但节奏感很强,很好听〉

       紫外线---蔡诗芸  〈一样不伤感,但是很好听〉

       有你很快乐---蔡诗芸  〈声音很有磁性,不错的歌〉
       想你,零点零一分---张靓颖  〈很有实力的歌手,很有难度的一首歌,好听〉

       我们说好的——张靓颖  〈推荐,好听!〉
       错过---蔡诗芸 
    〈听听啊,不错不错〉

       交叉口---林凡  〈大家应该听过林凡的一个人生活,这首歌也不错哦〉

       陌生人  双栖动物   ture love---蔡健雅  〈实力是很强的,歌很好听〉

       你叫什么名字---李慧珍 张靓颖  〈两个高手合唱的,不会让你失望的〉

       中间---王蓝茵 陈威全  〈不错的一首情歌对唱,特别是歌词,很多人会喜欢〉 

       黑白配  没那么爱她  到不了---范玮琪  〈范范的歌很多人都听过,真的值得一听〉

       爱一直闪亮---罗美玲   〈挺早的歌,但是很好听啊〉 

       寻找李慧珍---李慧珍  <很好听啊,虽然歌词不喜欢,不过真的很好听>

       涂鸦---纪敏佳  〈没啥人气的超女,这首歌却很棒!〉

       施文斌---忘不了  〈特别喜欢副歌啊,很好听,一直很喜欢这首歌〉

       爱笑的眼睛---徐若瑄  〈虽然不是很喜欢她,但这首歌确实很好听〉

       你的风衣---張語倢   <很特别的声音,好听啊!>

      张智成—末日之恋  伤心换日线  爱情树  〈很有才啊他,很喜欢他的歌〉

       缺席  缓冲  无缘---周旭风  <挺好听的,不过不是很耐听,也没什么特别的地方> 

       盒子里的猫---袁耀发  <更喜欢他的"再见萤火虫"和"亲爱的你在哪里",不过比较老了>   

       你不懂---路嘉欣  <这首歌挺耐听的,越听越有感觉>

      一个人的抒情歌---韩雪  <挺抒情的一首歌,之前挺喜欢的>

       靠岸   主题曲---林宇中   <挺有实力的一个歌手啊,歌也很好听啊,有自己的特色!> 

       我谁也不怪---sweety  <她们其他好歌大家可能都有听过,推荐这首,比较冷门点>

      微笑眼泪---梁一贞  <声音挺舒服的,很干净,这首歌也挺有味道的>

      大声说爱我---amini  <她很多歌都不错,只是风格都一样,最喜欢这首!>
      静静的---庾澄庆 
    <这首歌大家应该挺熟悉的,>

     说你爱我---SHE  <这首歌挺好听的>
       何润东--黑色翅膀  <很久没出唱片的他,这首歌没让我们失望> 

     深呼吸---宇恒  <听这首歌很有感触> 

      白色羽毛---芮恩 <周杰伦写的歌,再加上她很R&B的声音,不错哦>

     夏天的风   离不开他 - 温岚  <前者是R&B风格的,后者伤感哈>     

     遇到   听见---方雅贤  <还不错还不错,某某电视原声带>

     只要你快乐---汪佩蓉   <很有实力的歌手啊>

     不说---丁文琪   <我们还要当多久的朋友,你不说我也不能说...>

     错了再错---张栋梁  <很普通的旋律,却很伤感>

     感情线---tension  <很好听的声音,很好听的旋律> 

     回到慢歌---金莎  <适合静静聆听>   

     我比想象中爱你---JS  

     我会好好过---李玖哲  <声音很棒哦.我会好好过,等你再爱我...>

     恋之风景---林嘉欣  <一般吧,没啥高潮,不过整体还行>

     地狱天使---温岚  <挺伤感的,不过不耐听就是>

     幸福---许慧欣  <不错不错,以前听的,再听一样有感觉>

      拥抱的问号---袁泉   <反正就是挺好听的>

     

     

    断了爱情的念头——段千寻
    爱忧伤——胡佳琛
    拾起的布偶——胡佳琛
    两个世界——胡清蓝
    ANGELLA——蓝雨
    凤与叶子——李维
    真实——张惠妹
    如果你娶了她——徐子淳
    下次下次——薛凯琪
    没有童话——叶文辉
    一个人的旅行——易欣
    请你说爱我——易欣
    stand by me-4 the cause
    一直在找一个人---冯玮君
    李玖哲的失物招领和围墙
    张智成 重返寂寞...很想你...不夜城..在KTV过夜
    看透——鄧麗欣(stephy)
    日久生情——鄧麗欣(stephy)
    不速之約——鄧麗欣(stephy)
    吳雨霏&小肥——逼得寵物太緊
    男人KTV——側田
    傷心情歌——TWINS
    難關——側田
    眼泪知道——温岚
    雪在飘--安涛
    我们之间--满江
    我等候你--人间四月天原声音乐
    张智成—末日之恋
    夏天的风——温岚  
    我离不开他——温岚
    无双谱——方力申 
    有无——方力申
    好心好报——方力申
    大细心——方力申
    爱十分——方力申
    abc君——方力申
    如果爱下去——张靓颖
    想你,零点零一分---张靓颖  
    我们说好的——张靓颖
    心墙---baefong 
    洛丽塔---卓亚君
    你叫什么名字---李慧珍 张靓颖
    很傻——王恩琦
    123木头人——黑涩会美眉
    遇——AIMINI
    PIECES——SUM 41
    想着你——邓妙华
    DON'T CRY——mini and 顾儿
    爱我好吗——平底鞋女生
    漂白的心——容祖儿
    蔷蔷---ella
    疼痛——高耀太
    不做你的朋友——高耀太
    此时彼刻——金海心
    消失——南拳妈妈
    破晓——南拳妈妈
    袁泉--那件疯狂的小事叫爱情
    原来我爱你——sara
    哭了——范晓萱
    氧气——范晓萱
    甜蜜的折磨——徐若瑄
    幸福的轮廓——徐若瑄
    戒不掉——哈林
    活该——苏见信
    朋友的朋友——江美琪
    我又想起你——江美琪
    张震岳的小宇,秋天冬天
    不配——萧亚轩
    失去你——萧亚轩

     

      1.躺在你的衣柜里    这首歌是绮贞的。绮贞对 「躺在你的衣柜」的创作概念是希望用意象的画面来呈现爱情,所以歌词里用毛衣代表爱情,用送毛衣代表身体的接触或性。绮贞不想太局限每个人的想象空间,所 以很多人听完这首歌有人觉得悲伤,有人觉的有失恋的感觉,有人喜欢歌曲中强烈节奏的部份,任何的感觉都是真实的,因为爱情的狂喜不见得是甜蜜的色彩,也有 可能是深沉的、黑暗的,因为爱情是由许多的伤痛组合成的。
    2.静静的生活       还是绮贞。旋转以后静静生活,垫起脚尖静静生活。这个就是我现在用的状态了。我们的音乐正被爱情充斥着,谁会真正思考生活呢?静静的生活 仍然是白痴生活,四个字的生活...始终还是要生活的。
    3.填字游戏      喜欢郭敬明的孩子们应该都是知道的。这是音乐小说《迷藏》里的一首歌。我们不断的从孤独中走出,投入人群,却无助的发现,寂寞仍在背后,它从未远离 。
    4.dying in the sun 来自The Cranberries (小红莓)庸懒而无助,压抑而颓废,似乎在向我们诉说,仿佛在向世界救助,却又是那样的无能为力,那样的绝望,飘渺虚无,犹如来自另一个世界的声音……
    5.Zombie   还是The Cranberries (小红莓)的
    主唱Dolores O'Riordan那具有力量和忧伤的双重性格的嗓音在之上两首歌里得到了完全的体现。
      话外:
         说到小红莓,可能有朋友会喜欢never grow old,恩恩,那首歌,个人觉得还是比不上我推荐的这两首的。有一点点欠扁了,那就先说表扁我哈!
     
    6.as i moved on  来 自丹麦乐队blue foundation。不一样的trip hop。这是一首充满迷幻色彩的歌曲,缓缓地吟唱引发出一种迷离的氛围,时躁时缓的饶舌,正是乐队的魅力所在。曲调不一定会为大家所喜欢,但是意境却很奇 特,极具穿透力。之前一段时间狂喜欢,老哥说的,女主唱的声音和我的声音有得一比,都是有点懒懒地,然后很是任性。恩呢,其实本人唱那个唱得很不错的哦。
    7.i cry     来自有理知花,不用解释,一听名字就知道是个日本女人。但是,很难以想象的是,那个日本女人,可以把一首英文歌唱得如此纯粹。
    8.天空    说到这首歌应该大家都是比较熟悉的了。不管是jolin的版本还是元未觉醒,都是有点伤伤的,恩,这首歌,朋友们都知道,一直是我的k歌的保留曲目的。
     
    9.倒带   说了天空就不得不说说jolin的倒带了。不算特别喜欢,但是绝得值得一提。之前一个朋友和他的女朋友分手之前他的女朋友就说你去听倒带吧,听了就会明白我的意思了。然后,在那之后,我和某人吵架那一段时间,他对我说,你是不是也想叫我去听倒带了?
     
    10.never understand
    11.唤醒沉睡的你 
    以上两首歌都是来自成都地下摇滚乐队——阿修罗的。相信我们川大的孩子们对这个乐队的名字都不会陌生。因为阿修罗么,首任主唱是我们艺术学院一个老师的哦!这两首歌,说实话,算是轻摇滚的了,恩呢,歌词还是蛮有意思的。尤其适合在电子乐器的狂轰下怒吼。

    10/17/2008

    人生需要记住的十句话

      第一句:
    如果我们之间有1000步的距离 

    你只要跨出第1步

    我就会朝你的方向走其余的999步
    第二句:

    通常愿意留下来跟你争吵的人 

    才是真正爱你的人
    第三句:

    付出真心 才会得到真心 

    却也可能伤得彻底

    保持距离 就能保护自己 

    却也注定永远寂寞
    第四句:

    有时候 不是对方不在乎你 

    而是你把对方看得太重

    第五句:

    朋友就是把你看透了 还能喜欢你的人

    第六句:

    就算是believe 中间也藏了一个lie
    第七句:

    真正的好朋友 

    并不是在一起就有聊不完的话题

    而是在一起 就算不说话 

    也不会感到尴尬  
    第八句:

    没有一百分的另一半 

    只有五十分的两个人
    第九句:

    为你的难过而快乐的 是敌人

    为你的快乐而快乐的 是朋友

    为你的难过而难过的 

    就是那些 该放进心里的人
    第十句:

    冷漠 有时候并不是无情 

    只是一种避免被伤害的工具
    10/16/2008

    郎咸平:中国宏观经济走势及房产、家居业发展机会

    我今天进来的时候,跟几位来宾一起谈话。大家讲说郎咸平教授,都让你说对了,现在怎么办?我说没有办法,这些都是我造成的,我说我能把现象说准了就 不错了。我要怎么样破题呢?刚刚接受搜房网的专访,他问了我一句话,我觉得有一句话非常好。他说郎咸平先生,您对中国政府救市有什么样的看法?我说救市本 身是对的,但是如何救市,救市的理念是什么?我们还没有搞清楚。我想这个课题在今天这个场合我第一次抛出来我的一个新理论。叫做中国已经在前几年进入到了 一个前所未有的工商链条时代。什么叫做工商链条。他和过去农耕社会的不同就是在农耕社会时代,一个部出问题那就一个部门出问题,其他部门不会有要求。但是工商链条时代是不一样的。一个部门出问题的时候,他就会产生连锁反应的骨牌效应,冲击到第一、第二、第三、第四、第五个部门,这就是现代工商链条的特性。

    为什么我非常推崇美国政府的救市,很多人听到说政府不能干涉市场,但是大家有没有想到这句话可能是错的。因为在 农耕时代你可以说市场化,但是在工商链条的时候,你就必须像美国政府现在的做法。美国政府是直接救楼市吗?还是直接救股市?这是我最新的一个理论,我用一 句话就可以讲清楚——美国政府现在的做法就是斩断工商链条。也说当金融部门出现问题的时候,立刻设立防火墙斩断工商链条,否则后果不堪设想。

    如果在美国发生金融危机的时候,我们还幻想市场化,靠市场解决问题,你知道下一张骨牌是什么呢?就是金融崩溃,会使得美国老百姓丧失信心,丧失信心下一张骨牌就是减少消费,减少消费的下一张骨牌是什么?那就影响到生产,再下一张就是失业,再下一张骨牌减少消费,再下一张一直陷入恶性循环,一直到大崩溃。

    美国政府怎么样救市?美国政府救市做法值得我们的学习,不是他的做法,而是他的理念。就是在发生金融危机的时 候,立刻设立防火墙,让金融危机不要冲击到第二张、第三张骨牌,具体的做法就是由政府干涉,由政府出资金直接帮助每一个受到灾难的金融机构。你能说美国政 府不是资本主义国家吗?你能说美国人不比我们更懂市场化吗?他们为什么这么做?他们的做法,我们到2008年还不理解。因为这才是现代工商链条连锁反应的 多米诺骨牌下的必然做法,这叫救市。你这个时候不斩断,后果不堪设想。所以我告诉各位地产商和家居制 造商,如果你们觉得日子难过的话,这是秋天刚刚开始,美国的金融危机,以及世界金融危机还没有冲击到中国。你知道为什么还没有冲击到中国吗?因为美国政府 投入7000亿、9000亿来设立防火墙,欧洲投入了2万亿美元设立防火墙。只要他们的防火墙可以成功的阻绝金融危机的话,后续骨牌效应不会出现。只要欧 美能够成功的有效的设立防火墙,保证了欧美人士的信心,消费不要减少,就不会直接打击到我们国家。最近你所听到的,我们投资房地美,房利美损失3000多 亿,今天早上我们又损失了53亿美金,投资某一个基金,还有投资黑石损失了一些,这都是小事。我们说只要防火墙一爆裂,中国经济立刻进入大萧条,你根本不 用怀疑。目前金融危机是一个什么局面?我在这里很高兴的和各位做一个分享,这也是我最近这几天的研究所得。

    最近,美国和欧洲政府联手共同建设防火墙,他的具体做法是欧美各国同时大幅降利率,提供大量的现金和流动性注入金融体系,而且以非常便宜的资金诸如 金融体系。我也说过了这是防火墙,可是为什么股价还跌,而且大跌,原因是什么呢?那就是,这个社会在那个时候,已经对资本主义的信用体系产生严重的信心危 机。当这些银行和金融机构,拿到流动性之后,他们在做什么?他们放在手里面,他们不敢借出去,不敢借给大企业进行短期融资,甚至不敢给其他的银行进行同业 拆借,他害怕借了以后倒闭了怎么样?他对这个非常的紧张,因为他对市场化系统完全的丧失信心。他根本不相信这个市场的信誉体系可以保护他。虽然美国政府投 入了7000亿美金,欧盟各国政府投入了大量的资金,但是金融机构拿到钱以后,他不敢投资。你知道这个多严重吗?欧美各国的大企业必须要和银行借短期融 资,他要发工资,买原料,要周转。如果不借话,那大批的企业会倒闭。而银行呢?非常需要短期拆借来应付他日常所用。如果银行借不到钱,银行业也会产生危 机。对所谓资本主义的信心危机,立刻造成了企业的运作危机,也造成了银行的倒闭危机,情况非常的严重,这就是为什么上个礼拜股市大跌,美国一个礼拜跌了 20%以上,而且美国从年初到现在已经跌到了8.5万亿美金。这是什么概念呢?那就是中国05、06、07年的GDP总合。这么严重,为什么?信心危机。 对什么的信心危机,对资本主义下的市场化的信心危机。

    我通过今天的讲坛,我要清楚的告诉我们全中国的专家学者,以后不要再提市场化了,不要靠市场化解决中国的危机,你根本解决不了。 从此以后,市场化也不应该成为政府不救市的原因。我这里做一个非常清楚的表态。我们应该怎么办?学习一下欧美政府的做法。各位来宾注意,当这些拿到钱的金 融机构,他们丧失信心以后,他不敢给企业做短期融资,因此企业拿不到钱,无法发工资,无法购买原材料,无法应付市场的所需怎么办?破产。银行拿不到同业拆 借,就会资金链断裂。那么这一系列的问题怎么解决?全球的国有化开始了,我们还在搞私有化,欧美已经开始搞国有化了,我们总是跟不上时代。请各位想想,为 什么欧洲各国大量的国有化这些机构,绝对不是不是你表面看到的,欧美政府非常聪明,至少比我们聪明,难道他不知道国有化的问题吗?你都知道,他会不知道 吗?为什么这么做?这是我在演讲当中告诉各位的新观念,那就是应用国家的信用,弥补资本主义信用的缺失。你不要相信市场化,你相信国家就好了,国家给你担 保,你相信了吗?这叫做国有化。那么大的银行呢?干脆收回国有,政府自己干了。为什么?政府收购银行之后,才能给老百姓这些已经对资本主义信用体系丧失信 心的老百姓以强心针。政府永远站在你们后面,政府不会让市场化摧毁这一切。各位听懂了吗?

    再告诉各位,国有化,尤其是欧洲的国有化,他不是目的。他只是一个手段。什么手段?重新建立老百姓对于这个系统信心的手段,其目的是为了建立信心, 而不是建立国有化的欧洲。我为什么做这个声名呢?因为我怕有一些学者提出要学习欧洲进行国有化。我们说这个国有化这是一个手段。我们过去国有化有什么问 题?我们国企改革的目的是什么?就是为了民营化而民营化吗?这是错的。欧美国有化的目的是维持大家的信心,而我们过去民营化的目的是什么?不知道。我们很 多时候是为了民营化而民营化。这一点希望大家可以从欧美化的国有化事件重新学习,重新得到启发。

    现在欧美各国利用政府的力量,打入强心针,希望换回老百姓对于资本主义的信心,而这个信心寄托在国家的基础上。

    三四天以前,我演讲的时候说我说来宾们,这是最后一招了,如果国有化还无法唤回老百姓的信心的话,那就是工商链条全面破裂,那就是欧美建立的防火墙付诸东流。这几天我非常的紧张,因为这种大冲击不仅冲击到欧美的银 行,也会冲击到在座每一位来宾。这几天我都没有睡好,很担心。至少以我今天所收集的信息为例,政府信用暂时止血了,暂时把危机压下去了。至少以今天的数据 为例,政府信用已经在某种程度上弥补了资本主义的市场信用。而这就是为什么各地的股指大涨,当然我们中国比较失望,中国的股市涨的比别人少,跌的比别人 多。

    你们要问我一个问题了,你讲完这个金融危机我们听懂了,这和我们的中国政府救市有什么关系呢?我们中国政府救市不是要你去提高贷款比例,什么第二套房,我说这是不重要的,那是小打小闹,这不是救市目的。什么叫救市,斩断工商链条才叫救市。我们这几年斩断了吗?没有。为什么没有斩断?请各位来宾想想,去年为什么会有楼市泡沫,股市泡沫。如果你听懂我今天影响的话,你会发现楼市泡沫和股市泡沫有没有可能是第二张骨牌,是发生了某种大事情我们没有设立防火墙而杂用了股市和楼市的泡沫?

    去年下半年我讲了中国经济的八大危机,我就把今年中国经济如何发生危机的路径写的非常清楚,可是我这个人命不好,这个文章有一亿次的点击,这是我一 生悲惨的写照,只会被人看到,从来不会被人重视。虽然我讲的是对的,我们的学者怎么评价我呢?他说郎教授这个人争议大,偏激,不懂中国国情,这个是对我的 评语。原因只有一个,我看的比别人早,这也是人生的悲剧。

    请允许我自吹自擂一下。楼市泡沫和股市泡沫怎么样造成的?按照我的最新理论是中国政府没有斩断工商链条。我们国 内的专家学者怎么讲的呢?他说楼市泡沫和股市泡沫都是由于流动性过剩造成的。你们看各个媒体的报道都是流动性过剩,没有人讲反面的话。为什么流动性这么有 用呢?因为流动性过剩就是手上的钱太多,那么买股票股市泡沫,买楼楼市泡沫,买东西就是通货膨胀。这个流动性过剩几乎可以解决去年所有的现象,所有的学者 都用这个来讲,甚至我们的老百姓都相信了,我们的政府都以控制流动性过剩为调控目标。因为他们想象力,如果通过宏观调控把流动性收回的话,也就没有那么钱 炒股、炒楼、买产品了。因此股市泡沫解决了,楼市泡沫解决了,通货膨胀解决了。多美好的世界啊。

    10/15/2008

    77件事

    充实完善自我,学习改变命运
    第1件事:学好专业
    第2件事:记得为自己充电 
    第3件事:练就好口才
    第4件事:打造自身影响力
    第5件事:形成独特的个性
    第6件事:勤于思考 
    第7件事:每天阅读 
    第8件事:学会理财
    感受生活乐趣,快乐自己创造
    第9件事:培养一项业余爱好
    第10件事:来一次旅行
    第11件事:体验一次惊险刺激的活动 
    第12件事:感受童心
    第13件事:找个独处的时间 
    第14件事:看一次日出
    第15件事:观一次大海
    第16件事:拜见景仰的名人
    第17件事:为自己种一棵树
    第18件事:培养快乐的习惯
    第19件事:开怀畅饮一次
    第20件事:学做一道拿手好菜
    打造职场精英,事业证明价值
    第21件事:确定人生的奋斗目标
    第22件事:选择适合自己的职业
    第23件事:重视工作业绩 
    第24件事:养成有利于成功的好习惯
    第25件事:承担工作中的责任
    第26件事:打消错误的跳槽想法
    第27件事:试着创业
    提高交际能力,处世圆融豁达 
    第28件事:结交挚友 
    第29件事:善待并尊重对手 
    第30件事:学会礼貌地拒绝他人 
    第31件事:学会道歉 
    第32件事:构建好人际关系网 
    第33件事:学会赞美他人 
    第34件事:学会坦然接受批评
    拥抱真情实感,体味人间真爱 
    第35件事:认认真真地谈一次恋爱 
    第36件事:把握恋爱成功的细节 
    第37件事:常与父母联系 
    第38件事:给爱的人写封情书 
    第39件事:给心爱的她送束鲜花 
    第40件事:经受一次爱的考验
    第41件事:与恋人一起聆听自然的声音
    第42件事:痛哭一场
    第43件事:敬父亲一杯酒
    第44件事:生日那天问候母亲 
    第45件事:常回家看看
    第46件事:拜访恩师
    第47件事:体味生命的可贵
    关注自身健康,锻造强健体魄
    第48件事:为健康做点投资
    第49件事:戒除影响健康的坏习惯 
    第50件事:掌握健康饮食
    第51件事:制定合理的健身策略
    第52件事:培养运动的习惯
    加强自我修养,展现男人魅力
    第53件事:修饰仪容
    第54件事:展现绅士风度
    第55件事:培养成熟的个性
    第56件事:学会倾听
    第57件事:抛弃不良习惯 
    第58件事:每天做一件善事
    第59件事:修炼自身魅力 
    第60件事:学会忍让
    第61件事:时常自省
    第62件事:学会控制坏情绪
    登高望远,再上一个新台阶
    第63件事:设立明确的致富目标
    第64件事:激活自己的内在潜能 
    第65件事:当众讲一次话
    第66件事:与创意拥抱
    第67件事:培育一流品格
    第68件事:在艰难中寻求突破
    第69件事:学习承受挫折 
    第70件事:挑战未知事物
    树立良好心态,快乐生活每一天
    第71件事:与借口说再见
    第72件事:把握决定一生的机遇
    第73件事:学会低头,别怕认输
    第74件事:锻造感恩的心
    第75件事:接受不可避免的现实
    第76件事:学会灵活变通
    第77件事:告别对他人的过分依赖

    晨起自我保健(六分钟)

    清晨是健康养生的重要时段。我们每天只需6分钟的时间坚持做下面的几个动作,并养成良好的习惯,久而久之会增强体质,使体力充沛,工作效率也会大大提高,对身体保健、延年益寿都是大有裨益的。

    睁开眼先搓脸 早晨睁开惺忪的睡眼之后,我们都习惯用手揉眼睛,这是一个好的习惯,但这还不够,在揉眼睛之后,我们不妨用手搓搓脸,其好处会更多。

      搓脸时,可以从眼睛周围开始,不断地扩大范围,重复揉搓,能够促进面部的血液循环,增加面部对外界的抵御能力,时间久了,可以预防感冒,还有减少面部皱纹、永葆青春容颜的作用。

      眼睛左顾右盼 慢慢地转动眼球,可先左右,后上下,不停地转动几十次,这个动作能够让眼部周围的神经灵活起来,有助于增强视力,减少眼疾的发生。

      轻叩牙齿 闭上嘴唇,轻轻地让上下牙齿相互叩击,兼做旋转舌头的动作,用舌尖轻舔上腭数次,这个动作能促进口腔血液循环,增加唾液的分泌,从而达到清洁口腔提高牙齿抗龋能力和增强咀嚼功能的目的。

      挺胸呼吸 平卧在床上,伸直双腿,做腹部深呼吸,吸气时腹部用力向上挺起,呼气时腹部放松,如此反复数次,可增强腹部肌肉的弹性,预防腹部肌肉松弛,减少脂肪堆积,具有健肠胃、促消化作用。

      按摩梳头 坐在床上,十指代替梳子,从额头到颈部,从耳朵两侧到头顶,反复数十次,这样可以促进头部血液循环,减少脱发、白发等恼人症状的产生,同时也可以提神醒脑,降低血压。

      蒙耳弹头 坐在床上,用手掌分别压紧两只耳朵,用手指轻轻弹击头部,每天早晨坚持弹10次以上,可以消除疲劳,预防头晕,还有增强记忆力、根治耳鸣的功效。

      健康是福,重视健康,要从一点一滴做起。起床时若能够养成上述良好的习惯,并能循序渐进地坚持下去,像每天刷牙洗脸一样自然,那么,身心健康就不是一句空话了
    10/11/2008

    股民炒股致命的10大死穴

    散户投资者,为何屡战不胜,反复的追涨跌,陷入无休止的恶性循环,最终心灰意冷,以大幅的亏损而离场而去,咎其失败之根源,就是连一些基础的实战操盘知识的都没有,如何盈利,大牛市已经逐步远去,还想想去年530前,把钱扔到股市就会有钱赚的时段,已经一去不复返矣,要想风险最小化,收益最大化,逐步加强炒股的自身休为,应提升至首位,不要把中国是政策市等作为不学无术的借口,只要在增加一层政策面的结合分析即可,炒股实战技巧可以让你多一份把握,少一份风险,不断地深入学习和领悟,也就为炒股赢利奠定了坚实的基础,兵法有云工欲善其事,必先利其器,有效的武装自己,才能多一份胜算!

    散户炒股失败主要触犯了以下足以致的十大死穴:


    第一:投资分散

    有一种理论说不要将鸡蛋放到一个篮子里面,这样说有分散风险的意思,这本来没有错,可是我们看到许多散户没有正确的理解这个意思,我曾经在散户大厅里看到有一个人拿个小本子在看股票行情,探过头去看,呵呵,足足有145支,再一听这为仁兄的资金不过56万元,以56万元买这许多股票,难怪要用本子来记,这样做有很大的弊病:1这么多的股票肯定使持仓的成本要上升,因为买100股肯定要比买1000股付出的手续费要贵。2你不可能有精力对这许多的股票进行跟踪。3最糟糕的是这样买股票你就算是买到了黑马也不可能赚到钱,说不定还要赔,因为一匹黑马再大的力气也拉不动装着10头瘸驴的车,这是很自然的事情!  

    建议:散户不要再做基金经理,学习毛的军事理论-----集中精力歼灭战! 

    第二:没有合理的安排持股结构  

    是上边那个例子,我仔细一看,那145支股票还就真的象是一个娘生的,此话怎讲,因为这145支股票居然都是同一个属性的,要么就都是大盘股,要不就都属于同一板块,要么就都是钢铁,要么就全是ST,可以看出这个仁兄的持股结构是扁平的而不是立体的,他不懂持仓要讲究立体性,投资和投机结合,短线和中长线结合等等,我实在看不出他这和把鸡蛋放进同一个篮子有什么区别。更糟糕的是很可能这些个装蛋的篮子底还是漏的。 

    建议:去解放军指挥学院进修,充分理解海陆空兵导弹兵等多兵种作战的现代立体战争理论! 

    第三:地主心理

    什 么是地主心理,就是不劳而获的心理,不是认真的研究策信息,行业信息,也不想认真的学习股票投资的技术理论,总是想抄近道,一天到晚的跑到市场上听小道消 息,什么那支股票谁做庄了,哪个公司要重组了,国家要公布什么政策了之类的,梦想着有一天听个大金娃娃回来,从此一朝暴富,子孙三代衣食无忧,还就真的过 上了地主的日子,遂了心愿,岂不知道天底下本没有这样的好事,就是有也轮不到散户来享受,往往是探到消息之日就是你散户被套之时。消息只供结合个股来分析 参考,多一份分析个股的依据,多一份把握,不能把小道消息当饭吃,消息仅是你一顿饭菜里的一剂调料而已,本末倒置,必败无疑! 

    建议:保持劳动人本色,兢兢业业,勤勤恳恳,认真学习,不断进步,这才是修炼成地主的正路。 

    第四:没有耐心

    有几种典型的行为: 

    1:不会空仓,严格的说是不愿意,每天在市场里不是买就是卖,反正是不能闲着,好象是不买就会错过了黑马,5万的资金1年恨不能做出500万的交易额,这个行为券商最欢迎,我估计您要是把交割单往券商的桌上这么一拍说以后每天给沏一壶高茉如何?哪个券商肯定说你来,我每天龙井伺候,这也罢了,给券商打工也算是为国家做了贡献,可是就怕这种急切的心态你黑马没有骑到,到是回回牵头瘸驴回家,不是赔了夫人又折兵。

    2: 看不得别人赚钱,别人的股票涨了而你的股票没动,着急,就是自己的股票比别人的股票涨的慢了还是着急,凭什么呀,你赚钱我看着,你赚大钱我赚小钱,不行, 于是乎一咬牙一跺脚,我豁出去了,我买了追你哪个涨的快的,结果是刚追进来的第二天就回调,而自己刚卖的却开始飞奔而去,不再回头,想想心里哪个气呀哪个 悔呀,恨不得抽自己两儿大嘴巴子,可是一想疼呀,结果就是巴掌落在了儿子闺女的屁股上,反正自己没有疼,就接着追涨杀跌,永不停息! 

    3.总想一朝暴富,所以就天天想骑黑马,连夜里也嚷嚷着我的马我的马,如同神经了一般等等。 

    建议:去学学钓鱼,研究鱼是怎样钓上来的,明白耐心是有回报的道理,然后回来做股票 

    第五:太贪心,不懂放弃 

    如果你有100个 女子可以娶,而她们也都可以嫁你,你其实选择一个最好的就行了,如果你每一个都想要,怕就不是享受齐人之福了,累也累死你,就算你身体好,怕也要烦死你 了,其实这个毛病和第四个表现是一样的,之所以还要说,是为了换一个角度,问题说的更清楚些,你的印象也更深!坐电梯,直到坐晕了,开始大骂庄家混蛋王八 蛋,痛快了一番又去做,全然不知道反思自己,下次接着犯!这是不知道放弃一些利润。追涨杀跌,全无目的,好象是看着总象是别人的老婆好, 看着别人的股票涨了,而自己手中的股票还躺在那里不动,于是休了它,集中了全部身家去扑到那个涨了的股票中去,没有想到刚刚买入那个本来涨的很好的股票, 却忽然在那里荡起了秋千,忽悠的你头晕目眩,这个时候回头去看,那个刚刚被休的股票却黑马奋蹄绝尘而去。于是扼腕,于是叹息,于是恨自己,然后再割,然后 再追,钱没有赚到,倒是练就了一身长跑的功夫。这是不知道放弃一些机会。 

    建议:找一个好老婆,然后好好疼她

    第六:太小心,不敢赢利 

    这 个问题和上边的问题一样,是一个问题的两面,有人说了,谁和钱有仇呀,还就真有,你看没有看见过这样的情形,有个人好不容易骑上个黑马,开始哪个美呀,可 是没有美两天开始心里嘀咕了,不对呀,该有回调了,它怎么不调呀,越想越有问题,别是庄家下的套吧,我到底卖不卖呀,于是口也干了,舌也燥了,手心也冒汗 了,脚也发软了,逢人就问,见人就讲,哎,我说哥们,知道什么什么股票吗?有什么消息没有,这是怎么了呀一直涨,赶到这天股票回调了,心里想我赶紧跑吧, 跑出来了,第二天股票接着调整,心里又开始美,又是逢人就说,见人就讲,怎么样哥们我说它有问题吧,我前天就跑了,话还没有说完,第三天股票涨了,可是黑 马奔腾,绝尘而去,再想追,追不上啦,回头一看,自己挣的那个不过是一把毛,肉全让庄家吃去了。于是呜呼,然后哎哉,最后大骂庄家真他妈狡猾,其实不是庄 家狡猾,是你太笨。 

    建议:这个错误说到底还是因为自己技术不精,对股票研究的不透彻,建议加强学习,还有一个原因就是以前被庄家吓着了,所谓1年被蛇咬,10年怕井绳,所以没有事情的时候还可以多唱唱:爱拼才会赢,不要总是哥呀妹呀的丧失了革的斗志!

    第七:老太太的毛病-------磨叽 

    这个毛病我没有统计过是不是常见,但是肯定有,而且会误大事!本来在家里研究的好好的,对一个股票很有信心,可是到了要买了,心里又开始嘀咕,酝酿了半天还是决定买,要不低点报价吧,谁知道就因为5分钱股票没有买到,结果第二天股票就封上了涨停板,肠子都悔青了,见人就讲,我本来研究好了的,谁知道就少报了 5分钱,5分钱,我要多报5分钱多好,成了祥林嫂,那位也好不了那里去,明明看着股票不妙,可是心里却想着怎么盘中也有反弹吧,结果多报了5分钱没有卖出去,结果第二天跌,好不容易等跑了出去,利润已经没有了大半,也是逢人就说,整个的一个祥林嫂。  

    建议:多做研究,相信自己,最好回家看看《水浒》深刻领会该出手时就出手的道理! 

    第八:不会割肉

    这个错误有两个方面:第一不愿割,第二不会割。都说会割肉的是爷爷,此话信然。 

    先说不愿意割的,我曾经看到有散户的朋友手里的股票被套了
    23毛钱,分析这个股票后知道它还要调整很长的时间,我就劝他说割了吧,你猜他怎么说,割肉,我不割,那不是赔了,我就不信它涨不起来,看看吧,后来真的涨起来了,而且还赚了几毛钱,可是一直拿了半年,虽然最后是赚了钱,但是他付出了极大的时间成本和机会成本,严格意义上说这样的操作在股票市场上是赚不到钱。

     

    再 说不会割肉,这种人一般喜欢心存幻想,总是按照自己的设想而不是市场的信号做事情,说白了就是不尊重市场,有点象是我知道我错了,但是我就不改,明明分析 技术指标一只股票已经破位,可是总是幻想着它能涨回来,我不赔了我再卖,结果呢?!到了不割也得割的时候也割了,网上一个向我诉苦的朋友他说:中国平安本 来赢利了12%,最后跌了,不甘心,118元的时候不割,到了55元割了,损失惨重。割肉一方面是为了保存资金实力,一方面就是提高资金的使用效率,归根结底还是综合考虑了时间和机会成本的。 

    建议:去拜猪师傅为师,搞明白,肉股票不割,排骨利润或者利润的机会怎么卖的道理,相信会有收益! 

    第九:不能正确处理和庄家的关系 

    先 申明一点的是我不评论庄家的好坏,其实在我的头脑里没有庄家的概念,我喜欢用主力资金量来说这件事情,我们知道,一个股票上涨,内因可能是这样那样的利 好,可是外因确实是主力资金的介入,我们应该承认的是庄家比散户有信息,研究,资金,人员等个方面的优势,明白了这个道理,你就知道教你擒庄的学问纯粹是 害你,因为那是找死,庄家是这个市场的赢家虽然它可能不光彩,我们就要象赢家学习,不但要学习,而且要站对位置,什么是正确的位置----就是加入到庄家的队伍里,与庄舞,顺着它指引的方向前进,如果你怕其他的散户骂你,你可以自己解释成你是如庄家内部的尖刀。总之你想要在这个市场生存发展,赚钱是硬道理。 

    建议:调整对待庄家的心态,向庄家学习,向主力致敬! 

    第十:以为以上错误距离自己很远

    中国各省区人血统的主要来源

    转自中国思维网 .河北、京津:多为中原汉族与契丹、女真人混血后裔。明代朱棣曾从安徽调遣数万士兵驻守天津卫,因而天津大部分居民又糅合了安徽人血统。 

    .东北:多为齐鲁汉族与鲜卑、室韦、契丹、女真混血后裔,其中东北的朝鲜族人有高丽血统、满族为女真人后裔、达斡尔族为契丹族直系后裔、赫哲族为古靺鞨人直系后裔。
     

    .内蒙古:多为蒙古人与汉人,外蒙古东部和呼伦贝尔草原为蒙古族人血统来源地,蒙古族是室韦的一支。鄂伦春族为古室韦人直系后裔。
     

    .山西、河南、陕西、山东:古中原汉人保留较多,也有部分为汉人与鲜卑、匈奴、女真混血后裔。据考证中原汉族文化主要起源于山西的丁村文化、河南的仰韶文化、山东的大汶口文化。
     

    .甘肃:多为汉人与匈奴、突厥混血后裔,甘肃境内的裕固族来自于回纥。
     

    .青海:多为汉人与藏人,青海境内的土族来自于吐谷浑。撒拉族、东乡族均为古代西戎的后裔。
     

    .宁夏:多为汉人与回族人,宁夏人血统较复杂,宁夏回族多为汉族与党项族、突厥族、波斯、阿拉伯、蒙古的混血。
     
     

    .新疆:境内多为汉人与维吾尔族人,维吾尔人来自于回纥,回纥本为突厥的一支,因此新疆被称为东突厥斯坦(在葱岭以东),而中亚五国的民族也均出自突厥,被称为西突厥斯坦(其中土库曼斯坦人自称最正宗的突厥人,土库曼就是Turkey man的转音)。突厥还有一支名塞尔柱突厥,他们逃至小亚细亚,逐渐发展壮大后攻灭拜占廷帝国,建立了奥斯曼土耳其帝国,今天演变成土耳其共和国。所以中亚五国、土耳其人都是新疆人亲戚。哈萨克人为突厥人与古乌孙人的混血后裔。
     

    .苏沪皖:多为中原汉族与江南土生汉族混血,江南土生汉族发源于河姆渡文化。
     

    10.浙江:多为中原汉族、江南土生汉族与东越、东瓯人混血后裔。东瓯人是夏朝遗民,战国末年迁至浙江南部地区。
     

    11.福建:多为汉族与闽越混血后裔,福建的畲族是闽越的土著居民。台湾的高山族也来源于闽越。
     

    12.江西、湖南、湖北:多为汉人与土家人、苗人,土家人来自古中原汉族。
     
     

    13.广东、广西:多为汉人与南越人混血后裔,两广和福建的客家人为中原汉族直系后裔。广西的壮族为古南越居民。广西的京族与越南人同源。
     

    14.海南:为汉人与南越、闽越混血,海南黎族说闽语,黎族为闽越直系后裔。
     

    15.贵州:多为汉人与西南诸夷混血,贵州境内的侗族、布依族都是古夜郎居民。
     

    16.重庆、四川:多为中原汉族与古巴蜀汉人,部分人有西羌人血统。据考证巴蜀文明起源于三星堆文化。
     

    17.云南:云南人的血统极其复杂,大部分为汉人与南诏人、白蛮人等西南诸夷混血。云南的白族是大理国的建立者。云南的傣族与泰国人同源。云南的纳西族来自于古羌族。
     

    18.西藏:大部分为藏族人,藏族来自于古吐蕃人。古吐蕃人又是羌人迁到青藏高原后形成的

    10/9/2008

    股鳄的话

    巴菲特:

    1:希望你不要认为自己拥有 的股票仅仅是一纸价格每天都在变动的凭证,而且一旦某种经济事件或政治事件使你紧张不安就会成为你抛售的候选对象.相反,我希望你将自己想象成为公司的所 有者之一,对这家企业你愿意无限期的投资,就像你与家庭中的其他成员合伙拥有的一个农场或一套公寓.

     2:如果我们有坚定的长期投资期望,那么短期的价格波动对我们来说就毫无意义,除非它们能够让我们有机会以更便宜的价格增加股份.  

    3:投资成功的关键是在一家好公司的市场价格相对于它的内在商业价值大打折扣时买入其股份.内在价值是一个非常重要的概念,它为评估投资和企业的相对吸引力提供了唯一的逻辑手段.内在价值的定义很简单:它是一家企业在其余下的寿命史中可以产生的现金的折现值.
      
    4:我们的投资方式只是与我们的个性及我们想要的生活方式相适应,为了这个原因,我们宁愿与我们非常喜欢与敬重的人联手获得回报X,也不愿意通过那些令人乏味或讨厌的人改变这些关系而实现110%的.

    5:我认为投资专业的学生只需要两门教授得当的课堂??如何评估一家公司,以及如何考虑市场价格.

    6:必须要忍受偏离你的指导方针的诱惑:如何你不愿意拥有一家公司十年,那就不要考虑拥有它十分钟.

    7:我们欢迎市场下跌,因为它使我们能以新的、令人感到恐慌的便宜价格拣到更多的股票.

    8:恐惧和贪婪这两种传染性极强的灾难的偶然爆发会永远在投资界出现.这些流行病的发作时间难以预料,由它们引起的市场精神错乱无论是持续时间还是传染程度同样难以预料.因此我们永远无法预测任何一种灾难的降临或离开,我们的目标应该是适当的:我们只是要在别人贪婪时恐惧,而是别人恐惧时贪婪.  

    9:投资者应考虑企业的长期发展,而不是股票市场的短期前景.价格最终将取决于未来的收益.在投资过程中如同棒球运动中那样,要想让记分牌不断翻滚,你就必须盯着球场而不是记分牌.

    彼得林奇:

    一、不要相信各种理论。多少世纪以前,人们听到公鸡叫后太阳升起,于是认为太阳之所以升起是由于公鸡打鸣。今天,鸡叫如故。但是每天为解释股市上涨的原因 及华尔街产生影响的新论点,却总让人困惑不已。比如:某一会议赢得大酒杯奖啦,日本人不高兴啦,某种趋势线被阻断啦,"每当我听到此类理论。我总是想起那 打鸣的公鸡"。

    二、不要相信专家意见。专家们不能预测到任何东西。虽然利率和股市之间确实存在着微妙的相互联系,我却不信谁能用金融规律来提前说明利率的变化方向。

    三、不要相信数学分析。"股票投资是一门艺术,而不是一门科学"。对于那些受到呆板的数量分析训练的人,处处都会遇到不利因素,如果可以通过数学分析来确 定选择什么样的股票的话,还不如用电脑算命。选择股票的决策不是通过数学做出的,你在股市上需要的全部数学知识是你上小学四年级就学会了的。

    四、不要相信投资天赋。在股票选择方面,没有世袭的技巧。尽管许多人认为别人生来就是股票投资人,而把自己的失利归咎为悲剧性的天生缺陷。我的成长历程说 明,事实并非如此。在我的摇篮上并没有吊着股票行情收录机,我长乳牙时也没有咬过股市交易记录单,这与人们所传贝利婴儿时期就会反弹足球的早慧截然相反。

    五、你的投资才能不是来源于华尔街的专家,你本身就具有这种才能。如果你运用你的才能,投资你所熟悉的公司或行业,你就能超过专家。

    六、每支股票后面都有一家公司,了解公司在干什么!你得了解你拥有的(股票)和你为什么拥有它。"这只股票一定要涨"的说法并不可*。

    七、拥有股票就像养孩子一样--不要养得太多而管不过来。业余选股者大约有时间跟踪8-12个公司,在有条件买卖股票时,同一时间的投资组合不要超过5家公司。

     八、当你读不懂某一公司的财务情况时,不要投资。股市的最大的亏损源于投资了在资产负债方面很糟糕的公司。先看资产负债表,搞清该公司是否有偿债能力,然后再投钱冒险。

    十、对于小公司,最好等到他们赢利后再投资。

    十一、公司经营的成功往往几个月、甚至几年都和它的股票的成功不同步。从长远看,它们百分之百相关。这种不一致才是赚钱的关键,耐心和拥有成功的公司,终将得到厚报。

    十二、如果你投资1000美元于一只股票,你最多损失1000美元,而且如果你有耐心的话,你还有等到赚一万美元的机会。一般人可以集中投资于几个好的公司,基金管理人却不得不分散投资。股票的只数太多,你就会失去集中的优势,几只大赚的股票就足以使投资生涯有价值了。

    十三、在全国的每一行业和地区,仔细观察的业余投资者都可以在职业投资者之前发现有增长前景的公司。

    十四、股市下跌就象科罗拉多一月的暴风雪一样平常,如果你有准备,它并不能伤害你。下跌正是好机会,去捡那些慌忙逃离风暴的投资者丢下的廉价货。

    十五、每人都有炒股赚钱的脑力,但不是每人都有这样的肚量。如果你动不动就闻风出逃,你不要碰股票,也不要买股票基金。

    十六、事情是担心不完的。避开周末悲观,也不要理会股评人士大胆的最新预测。卖股票得是因为该公司的基本面变坏,而不是因为天要塌下来。

    十七、没有人能预测利率、经济或股市未来的走向,抛开这样的预测,注意观察你已投资的公司究竟在发生什么事。

    十八、你拥有优质公司的股份时,时间站在你的一边。你可以等待--即使你在前五年没买沃玛特,在下一个五年里,它仍然是很好的股票。当你买的是期权时,时间却站在了你的对面。

    十九、如果你有买股票的肚量,但却没有时间也不想做家庭作业,你就投资证券互助基金好了。当然,这也要分散投资。你应该买几只不同的基金,它们的经理追求不同的投资风格:价值型、小型公司、大型公司等。投资六只相同风格的基金不叫分散投资。

    二十、资本利得税惩罚的是那些频繁换基金的人。当你投资的一只或几只基金表现良好时,不要随意抛弃它们。要抓住它们不放。

       大师们的思想有着极为相似 的共同之处,事实上每一个证券投资成功人士背后的故事总是惊人的相似,因为真理往往是简单而唯一的。从总体而言,巴菲特的投资策略是:寻找自己真正了解的 企业,该企业具有长期令人满意的发展前景,由既诚实由有能力的人来管理。要在有吸引力的价位上买入该公司股票。

    古代年月日时间记时的方法

    天干是:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸,也叫天干;地支是:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,也称十二地支。干支还是阴阳之 分:甲、丙、戊、庚、壬为阳干,乙、丁、己、辛、癸为阴干;子、寅、辰、午、申、戌为阳支,丑、卯、巳、未、酉、亥为阴支。以一个天干和一个地支相配,排 列起来,天干在前,地支在后,天干由甲起,地支由子起,阳干配阳支,阴干配阴支(阳干不配阴支,阴干不配阳支),共有六十个组合,称为“六十甲子”。我国 人民过去就是以六十甲子循环起来纪年、纪月、纪日、纪时的。

    1.甲子 2.乙丑 3.丙寅 4.丁卯 5.戊辰 6.己巳 7.庚午 8.辛未
    9.壬申 10.癸酉 11.甲戌 12.乙亥 13.丙子 14.丁丑 15.戊寅 16.己卯
    17.庚辰 18.辛巳 19.壬午 20.癸未 21.甲申 22.乙酉 23.丙戌 24.丁亥
    25.戊子 26.己丑 27.庚寅 28.辛卯 29.壬辰 30.癸巳 31.甲午 32.乙未
    33.丙申 34.丁酉 35.戊戌 36.己亥 37.庚子 38.辛丑 39.任寅 40.癸卯
    41.甲辰 42.乙巳 43.丙午 44.丁未 45.戊申 46.己酉 47.庚戌 48.辛亥
    49.壬子 50.癸丑 51.甲寅 52.乙卯 53.丙辰 54.丁己 55.戊午 56.己未
    57.庚申 58.辛酉 59.壬戌 60.癸亥

    干支纪年法

    如甲子为第一年,乙丑为第二年,丙寅为第三年……六十年为一周。一周完了,再由甲子年起,周而始,循环下去。例如1929年是农历己巳年,1930年是农 历庚午年……到1989年又是农历己巳年。我们在日历上看到的己巳年、庚午年,就是按干支纪年这种方法排列下来的。阳历年份除以60的余数减3便得该年农 历干支序号数,再查上面的干支便是干支年纪。如果序号数小于、等于零则于支序号数加60。例如,求1991年干支;1991÷60=33余11,年干支序 号数=11-3=8。查干支表知该年为辛未年。又如求1983年干支:1983÷60=33余3,干支序号=3-3=0,加上60,查干支表知该年为癸 亥。

    干支纪月法 干支纪月法未普遍实行,主要为星相家推算八字用。其方法为:若遇甲或己的年份,正月是丙寅;遇上乙或庚之年,正月为戊寅;丙或辛之年正月为庚寅,丁或壬之年正为为壬寅,戊或癸之年正月为甲寅。正月之干支知道了,其余月可按六十甲子的序推知。

    干支纪日法

    甲炎了第一日,乙丑为第二日,丙寅为第三日……60日为一周。一周完了再由甲子日起,周而复始,循环下去。例如农历己巳年(1989年)正月初一是丁酉日,初二是戊戌日……到三月初七正好是60天,因此三月初二又是丁酉日。

    干支纪时法

    一天中时辰的地支也是确定的,所以二十四小时配十二地支,由夜间十一点至一点为子时,一点至三点为丑时,其余照推。时的天由该日所对天干推求,其歌诀如下:
    甲己还生甲,乙庚丙作初,
    丙辛从戊起,丁壬庚子居,
    戊癸何方发,壬子是真途。
    即若该日是甲或己的,在子时上配上甲为甲子;日是乙或庚的,在子时上配上丙为丙子;丙辛日子时配上戊为戊子;丁任日为庚子;戊癸日为壬子。知道了子时的干支,便可推知其余。

    不宜饮茶的10种人

    其实饮茶是一个很好的习惯,尤其是长时间面对电脑不利于眼睛的健康的人。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛!

    但饮茶并不一定适合所有的人,下面我们来说说不宜饮茶的十类人,对比一下,你自己在不在其中!

    一、缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

      提醒:绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。

    二、神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

      研究发现:咖啡因可能会影响到女性怀孕,喝过多含咖啡因饮料易患肾结石!

    三、活动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

    胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作,呈慢性经过,因而要治愈胃溃疡,需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还应做好自我保健。

    四、泌尿系结石者:茶中的草酸会导致结石增多。

    五、肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

    六、便秘者:鞣酦有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。

    七、哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。

    八、心脏病者:饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。

    九、孕妇:饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。

    十、醉酒者:酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。

    27个无法在学校获得的技能

    众所周知,教育系统并不能教导我们孩子基本的阅读、写作、算术与科学的技能,而这些恰恰是他们在即将来临的高科技时代获得竞争优势的必备技能(至少,这是一种普遍看法,在此我们不展开讨论)。

    然而,生活中所需的知识远远超出学校的基本科目,除非你有幸碰见一位打破常规的老师,否则,你的小孩将无法学到生活中所至关重要的事情

    回顾你的切身经验,当你高中毕业时,你了解生活中的所需知识么?更不用说如何取得成功了。幸运的话,你也许知道如何阅读,并且有一些基本的历史和数学技能,甚至你还可能拥有良好的学习习惯,这将使你在大学中受益。

    但是,你真的准备好进入现实生活了么?也许未必,除非你的父母已经为你准备好一切。事实上,我们大部分人的早期成年生活都是一团糟,因为我们不了解所需的技能,而我们正在承受相应的后果。

    你也许会说,这是生活的一部分——从经验教训中学习。但仍可能在你的孩子独立生活之前,让他准备得充分一些。如果我们无法让学校教授那些技能,就让我们自己来负责吧。

    以下是一张基本课程表,孩子在迈入成年生活之前都应该掌握它。也许你认为还有其他技能需要加入其中,但至少这是一个起步要求。

    如何教导这些事情:这些课程无法通过讲课和课本来掌握,只 能通过实例、言传身教来教导,并且要允许小孩独自去尝试(刚刚开始可以在监督下进行)。一旦你进行言传身教,并且监督他们尝试几次后,就应该给予你的孩子 信任,让他自己去完成,从自身的错误中学习;另外要不时和你的孩子讨论他的学习成果。

    财务

    • 储蓄:量入为出是一句简朴的格言,然而只有极少数的青年人理解并知道如何遵循它。从小就让孩子将他的一部分零花钱存入银行,教导他如何设定储蓄目标,如何达成该目标,然后便可购买他想要的物品。
    • 预算:许多成年人害怕做预算,并为此饱受折磨,这是因为我们缺乏做预算所需的知识和技能。教导孩子简单的预算技能,以及相关的知识,让他们成年后不在面临预算的烦恼。你可以等到孩子十几岁再教他们这些知识,这是一个很好的机会来展示为什么他们需要了解数学基础知识。
    • 支付:让孩子们支付账单,并确保他们按时支付,不论是在线支付还是实地完成。让他们学习如何写支票,包括纸张支票和在线支票;确保不会延误账单——可以通过马上支付或者自动支付来完成。
    • 投资:什么是投资,为什么必须进行投资?你是如何进行投资的,有哪些不同的投资手段?你是如何研究投资项目?复利如何发挥时间威力。这些都是和你孩子交谈的极佳话题。
    • 节省:这是从小就应该教会他们的事情。如何去货比三家,比较不同的价格和质量,对物品重复利用、减少浪费,在家煮食而不过多在外就餐,控制购物冲动。当我们外出疯狂购物,即便是圣诞节前,也会为孩子树立了一个坏榜样。
    • 债务:许多成年人都面临债务问题。要教导孩子借贷的责任,如何避免不必要的债务,如何避免过多举债,如何可靠地使用信用卡。
    • 退休:努力工作到退休年龄,还是“迷你退休”(即工作一段时间,享受一段时间),哪种更好?这是见仁见智的问题,但是你的孩子应该知晓有这些选择,它们的利弊所在,以及如何具体实施。告诉你的孩子年轻时候就开始投资的重要性,复利所带来的巨大差别,以及如何让投资自动化。
    • 慈善:告诉孩子从事慈善的重要性,以及如何养成做慈善的习惯。这不仅仅是一个财务问题,也是一种社会活动。你应示范如何将时间与精力投入到慈善活动中。

    思考

    • 批判性思维:这是学校没有教导的最重要的技能之一。目前,我们被驯化成机器人,听从老师而不做提问,听从教导 而不动脑筋,成为不敢有异议的老实员工。如果你是一位雇主,也许你会喜欢这样的员工;如果你是一名政客,你也许希望你的市民就是如此。但是你希望自己的孩 子成为这样的人么——不问是非,幼稚无知的市民/雇员/学生?如果不是的话,马上开始培养他们提出“为什么”的习惯,学习如何找寻答案,如何去质疑权威 ——没有放之四海而皆准的永恒答案。对话是学习这种技能的良好途径。
    • 阅读:当然,学校有教导我们进行阅读,但学校的教育方式往往让人厌倦阅读。带着你的孩子游览书中那天马行空的想象世界,指导他们通过互联网找到相应的信息,以及如何评价阅读材料的可信度、逻辑性和真实性。

    成功

    • 积极:上面提到批判性思维是一项重要的技能,而对生活有着积极的态度也是相当重要的。当然,事情可能会变得很糟,但是塞翁失马焉知非福,所以应该停止抱怨,寻求解决方案,最重要的是,要坚信自我,摆脱负面思维。
    • 动力:要知道达到目标的关键不是纪律,而是动力。如何采用不同的方式激励自己,并体验完成目标的喜悦心情。一开始,先设定一些较小的,容易达到的目标,从而逐渐锻炼这种技巧。
    • 拖拉:这是成年人的常见毛病(甚至小孩也如此)。我同意在某些时候,人们应当悠游度日,享受慵懒的时光。但是,当我们必须做某些事情的时候,怎么保证我们能够按时完成呢?教导孩子要吸取拖拉的教训,找出他们拖拉的习惯,并且研究如何克服它。
    • 激情:成功的一个重要途径,就是找到使你激情洋溢的事物,并全情投入。你的孩子还无法在年幼时找到这个答案,但是你应该指导他们发现自己的激情所在并且对其不懈追求,让他们了解这样做的重要性。

    社交

    • 合作:从小,我们就被灌输竞争主义,这也是成人世界的写照。结果呢,卑鄙陷害、互相拆台、忿恨抱怨充满了我们的生活。相反,请教导你的孩子,人们是可以达到共赢的,帮助他人成功,将使你自己更加成功。告诉孩子结交朋友胜于制造敌人,在竞争之前先学会团队合作。
    • 同情:这是被学校完全忽略的主题。事实上,孩子在学校学到的往往不是同情并帮助他人,而是增加别人的难处。应该教导孩子设身处地地了解别人,并去帮助别人摆脱痛楚。
    • 爱心:爱心和同情是双胞胎,同情着重于减轻别人的痛楚,而爱心则是希望他人幸福。这两者都是至关重要的。
    • 倾听:我们的孩子在学校学习到如何倾听了么?或者如何与人交谈么?也许这就是为什么许多成年人都不具备倾听这个重要能力的原因。要孩子学会如何真正地倾听他人,从而能够理解和感觉他人。
    • 交谈:交谈与倾听是紧密关联的,而学校并没有教导孩子交谈的艺术。事实上,学校告诉孩子在大部分情况下交谈是不对的,然而我们往往需要的是互相交谈,而不是教导。这是非常重要的社交技巧,从小就应该在家里实践。请学会与你的孩子交谈,而不是只要他听话。

    实务

    • 汽车:告诉孩子为什么我们需要汽车(并不是为了耍酷),如何买到合适的汽车,如何保养汽车。了解发动机的工作原理,哪些地方会发生损坏,又该如何修理。这是男孩女孩都应该学习的技能(这是显而易见的,但我还是要强调)。
    • 家务:如何保养和维修房屋的各种物件,包括管道、电器、冷暖设备、油漆、盖屋顶、剪草等等。掌握进行基础维护的工作和方法,并且知道什么时候该叫专家来帮忙。
    • 清洁:太多的成年人没有学会如何送洗衣物,如何清洁房间,如何使房子井井有条,如何进行每周、每月的大扫除。不要只是让孩子做这做那,而要他们真的学会这些事情。
    • 组织:让孩子学会如何摆放文件,如何让事物各就各位,如何建立待办事宜,如何建立工作流程,以及如何集中精力在重要工作上。

    快乐

    • 着眼现在:基于某些原因,我们小时候从未学到这个重要的技能。事实上,我们越年轻,就越能享受现在。当我们慢慢长大,开始担心将来,回顾过去,而“现在”则离我们而去。“活在现在”的技巧对我们是大有帮助的。
    • 享受生活:孩子们都在享受生活,但只有一部分意识到这个技能的重要性,并且应该如何进行。即使对于成年人,享受生活的技能依然大有益处,为你的孩子做好榜样,他们自然会模仿你的。
    • 寻找目标:拥有一个目标对于生活而是是极为重要的,无论是崇高的宗教目标,或者是为了让家庭幸福,又或者是你的职业目标。让孩子认识到目标的重要性,并且如何为自己找到目标。
    • 发展亲密关系:教导这个技能的最佳方式,就是和你的孩子建立亲密关系,并且以你和配偶(或其他适当的人)为范例。教会他们发展这种关系的技能,讨论它的重要性,并且学习如何克服冲突。生活中总会出现不和,但是通过交流、理解和妥协,我们就能言归于好。

    降息意味着什么

    据中央电视台报道,根据个人所得税法有关规定,中国国务院决定自2008年10月9日起对储蓄存款利息所得暂免征收个人所得税。

     

      中国自1999年11月1日对储蓄存款利息所得恢复征收个人所得税以来,在鼓励消费和投资、合理调节个人收入、增加财政收入等方面发挥了积极作用。  (经济周期转变了)

     

      报道称,针对当前中国经济社会面临的新情况,对储蓄存款利息所得暂免征收个人所得税,有利于增加个人储蓄存款收益,符合国家宏观调控需要。 (属于积极的财政政策)

     

      另外,中国人民银行今天决定,从2008年10月15日起下调存款类金融机构人民币存款准备金率0.5个百分 点;从2008年10月9日起下调一年期人民币存贷款基准利率各0.27个百分点,其他期限档次存贷款基准利率作相应调整。这也是不足一月时间内,中国货 币当局再度出手齐降“双率”。

      启明点评:
      1.降低税收,表明中国的经济已经融入了世界下滑的趋势,那么这样的基本面的情况是属于下降,所以这样的政策不能视为天大的利好,依旧是一种抢救政策。


      2.降低税收,是政策的刺激政策,这样当初为了控制通货膨胀而打压股市就不存在了,要想扩大消费,那么老百姓通过股市盈利也是一种方法。说明政策对于股市的呵护是必然的。


      3.最矛盾的地方就在一个要救,一个经济继续下滑,也是一个必然的结合体。如何对待呢,还是那个观点,不见兔子不撒鹰!我们控制住自己,关注周边的变化。有了自己的交易纪律自然不用着急。对于目前的市场我们认为还是政策呵护下的二次探底。

    价值888元的存钱策略,利息最大化

    今年的经济很热,感觉都热过了去年。物价一直涨,钱包却没见涨。国家的宏观调控措施,也是一浪接一浪。虽然接连加息几次,仍然效果不大。在现在楼市刚刚有 所降温的时候,大把的钱又集中到股市、基金领域,不过市风云变幻,但必须注意风险,因为连最安全的储蓄都已经让你的财富缩水了。

      虽然如此,许多家庭理财还是选择了储蓄。因为大多数人,都习惯性地把钱放进银行,很少有人去关注其它理财方式。但你甘心眼睁睁地看着自己的存款一天天减少?其实只要花点心思,自然可以找到储蓄生财的好方法。在网上找到了专门针对储蓄理财的良方秒药:“七窍生财”。

    一窍:阶梯储蓄

      阶梯储蓄就是先按一、二、三年期的定期方式进行存款,然后把逐年把到期的存款连本带息转存成三年期的定期,三年后你有了3张三年期定期存折,从而增加了利息的收入并保证了资金的抗风险能力。

       假如你持有6万元,可分别用2万元开设一年期、二年期、三年期的定期存折各一份。1年后,你就可以把到期的2万元一年期存款连本带息转存成三年期定 期;2年后,你也可以把到期的2万元二年期存款连本带息转存成三年期定期;3年后你就有3张三年期的存折,每隔一年就有1张存折到期,它可以使你的年度储 蓄到期额保持等量平衡,既能应对储蓄利率的调整,又可以获得三年期存款的高利息。

    二窍:目标存储

      目标储蓄就是首先确定你的储蓄目标,然后根据自己的财务状况进行合理的储蓄分配,在预定时间内达到你的储蓄目标。假如你想通过储蓄的办法拥有10万元,以下几种存款方法或许能让你有所启示:

      1、如果你现在有8万元资金,那么你可以先存入五年期定期储蓄,到期后然后连本带息转存第二个五年期定期,存款到期后本息合计就有98852.36元了,差不多快10万元了。

      2、如果你只有5万元资金可存的话,要得到10万元也不难。你可先存入5万元五年期定期,到期后再将本息连续转存6个五年期定期,最后来个本息一年期定期也就可以实现10万元的存款目标了,这就看你有没有30年的耐心啦!

       3、当然如果你每个月存500元,10年后也能达到10万元的存款目标。先存500元五年期零存整取,到期后本息=500月存金额X1830累计月积数 X1.98%/12月利率X(1-20%)扣除利息税+500X12X5本金=31207.8元;然后把31207.8元连续转存两个五年期定期再三年期 定期,15年后这笔存款就有38562.05元了。

      第6年开始每月存500元五年期零存整取,到期本息合计31207.8元,然后连 本带息转存成五年期定期,到期是本息合计34690.59元。从第11年开始再每月存500元五年期零存整取,到期本息合计31207.8元。也就是说你 15年后,500元存款就变成了1044604元了。假如你现在35岁,在50岁的时候,就可以轻松拥有10万来养老了;如果想晚年生活过得更美好的话, 那你就要早点存钱,最好是20岁左右开始就保持每月存500元,然后合理地转化储蓄方式,到你50岁退休之际就差不多有25万元。

    三窍:多利息存款

      多利息存款法就是一种根据总的存期选择两个以上存期续存的增加利息的定期存款方法。假如你现在有10000元闲钱想存银行,希望5年后使用。那么你可以选择以下几种方法来增加自己的利息收入。

      1、以10000元为基础采用利滚利的方式连续存5个一年期定期,5年后本息总计10817.47元(扣除利息税)。
      2、先存10000元两年期定期,然后连本带息转存三年期定期,5年后本息总计10986.6元(扣除利息税)。
      3、10000元存五年期定期,5年后本息总计11116元,但五年期定期存款的流动性比较差,如果万一有急事要钱用的话,就可能遭遇燃眉之急。

    四窍:预支利息

       预支利息是一种存款前就把利息支出、取款是拿回本金的储蓄方法。假如你有10000元,想存五年期,又想预支利息,而到期仍拿10000元的话;那么, 你必须到银行开一张9000元的五年期存单,那余下的1000元就可以作利息支用了。五年存款期到了,你的存单上本息(扣除利息 税)=9000X2.79%X5X(1-20%)+9000=10004.4元。虽然这比10000元五年期的全部利息要少一些,但这一招在负利率时期比 较合算,因为你在保证储蓄安全的前提下还潇洒地花了一笔小钱。

    五窍:四分储蓄

      四 分储蓄就是把总资金按照一定的梯形资金分配方式进行定期储蓄。假如你有10万元,你可以按等额梯形法(也就是1万元、2万元、3万元、4万元连续分配)开 设4个一年期定期的帐户。这样一来,你就能够应付不同时期需要不同数目急用钱的问题,同时还能保证利息不受任何影响而快速增长。

      何静 就曾经犯过这样的错误,她把自己幸幸苦苦赚的10万元全部存了五年期定期,但是到了第三年,她叔叔的儿子因为要去英国留学而向何静借钱3万元。何静没有办 法只好把自己10万元五年期的存款提前支取,结果损失了一大笔利息。如果采用四分法储蓄,何静就可以只支取3万元的五年期存款,而不要动用其他存款,这是 不是很划算呢?不仅问题解决了,利息收入也基本上保住了。

    六窍:组合储蓄

      这是一 种存本取息和零存整取相组合的储蓄方法。如果你有10万元,可以先开设一个存本取息的帐户;一个月后,你就可以把利息拿出来在开设一个零存整取的帐户,然 后将每月的“存本取息”利息都存入这个帐户。这样你不仅得到了存本取息的利息,还利用利息的零存整取帐户获得额外的利息。

      以上的各种储蓄方法或许有适合你的,或许你已经在运用其中的一些方法,但我相信只要大家在日常生活中多留心,你还会发现更好的存钱技巧;最关键的就是你要根据自己的资金情况和生活需求进行合理的存钱安排,实现财富增值,从而达到财务自由的目标。

    七窍:月月储蓄

       月月储蓄也叫12张存单法,它主要有两方面的好处,以来有利于工薪家庭筹集资金,二来可以最大限度地发挥储蓄的灵活性,尤其是对忙碌而无时间顾及理财的 中产阶级不失为一种理财的妙计。张号是一家外资企业的人力资源经理,月薪9000元,每月生活花销3000元左右,他还留有1000元做游动资金,剩下的 5000元他就用于储蓄;每月开一张5000元一年期的存折,一年后他就有12张5000元的一年期存折。在第一张存折到期时,他就拿出本息再加上本月的 5000元存一年期定期;以此类推,他手上始终有12张存折,利息在不断增长,而存款的流动性也非常好,一旦急需用钱,都可以支取到期或近期的储蓄,从而 最大程度地减少了利息损失。

      仅供参考,利率以当时为准!

    月入四千如何理财

    小王,今年刚毕业,月收入4000元,月支出2500元,有12000元的助学贷款。有时候有1万-2万的兼职收入,这个不固定。现在存款4000元。无家庭负担,有社保。不知如何理财?想提前还掉学校的贷款。

    可见小王的储蓄能力不错,而且刚毕业,处于职业初期,未来还有很大的发展,收入还有很大的增长空间。虽然没有具体目标,但是适当的保障和适当的储蓄是必须的,而储蓄呢应该让它增值。因此做了如下的规划。

    建议先去买份健康险和意外险,只要几百块钱;然后通过4个月的时间补足1万元作为应急准备金,后可以存放在银行或者买货币市场基金,平时没出现大事 的话,不要动这笔钱;接着,去银行开个定投帐号,每月领工资的时候定投1200元,剩余的300元可存银行定期,这个可以作为年底孝敬父母的。平时的兼职 所得,自己可以看着办,可用于提高生活,但是至少留存一半用于投资,这样的话,5年后,说不定可以筹措到买房的首付或者创业的资金。至于学校的贷款,建议 不用提前还贷,主要是利息很低,而且对平时的生活没有多大的压力,适当的负债是可行的,但是请记得及时还款,好好保护你的信用,这以后可关系到买房、买车 的贷款。

    另外,虽然小王看起来比较保守,但是自制力挺好的,因此可根据自身情况去申办一张信用卡,它可以先消费后还款,可以减少现金的持有量,又有积分,可兑换一些礼品或者兑换里程。

    注:

    1、鉴于小王已有社保,健康险只要买20万的定期重大疾病险和补贴型的住院医疗保险就行;意外险选择卡式的就可以了。

    2、应急准备金是为了应付突发事件的,如失业、亲戚朋友需要帮衬的,若有使用的话,应尽快补足。

    3、鉴于小王无家庭负担而且又年轻,可以承受一定的风险,因此基金定投应投资收益比较大的股票型基金,最佳选择是指数型基金。

    4、存银行定期可灵活选择,有3个月、半年、一年、三年、五年的,看具体情况,具体操作。这个想简单方便的话,开通网上银行很方便的。

    人必做的十件事

    一、储蓄友谊
    靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前为止,还没有几笔,那么,从现在用心去储存还来得及。
    二、学会放手
     这个年龄已经不允许不成熟,当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、 某种现实,就要学会放手。给自己一个全新的开始,只要信心在,勇气就在; 努力在,成功就在。
    三、播种善良
    一定要极尽自己所能,让那些比你苦、比你难过的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种,在不经意间,就会开出最美丽的人性之花。
    四、懂得音乐
    一定要学会一种乐器,它会洗涤你的身心,打开你的记忆和想像,更会带来意想不到的宁静。另外还有摄影、收藏,它们都能让我们的生活增添滋味。
    五、避开两种苦
    尘世间有两苦,一是得不到之苦,二是锺情之苦。前者在你付诸努力的前提下,就把一切当作一场赌,胜之坦然,败之淡然,好在这年龄还有一定的资本得以卷土重来;至於後者可说是世间最苦,如果把这时还有这样的情愫,一定要像清除 灰尘般,把它从心屋里扫出去。
    六、学会承受
    有些事情需要无声无息地忘记,经过一次,就长一次智慧;有些苦痛和烦恼得要默默地承受;历链一次;就丰富一次。这个年龄不该再像小时候那样大喊大叫, 痛哭流涕。
    七、常怀感恩心
    当我们参加完葬礼,总会涌起一些感慨;当我们大病初癒,总会有万般珍惜。
    感恩的心一定要时时保留,它不仅让你怜惜身边事  物,还能平抚欲望和争斗, 甚至幸福的感觉也往往源自於此。
    八、热爱工作
    尽管它不像喝茶、聊天那般惬意,但它检验著我们的智慧和能力,得以让我们体现价值及获得成就。一定要全心爱它,毕竟它让你大半生有事做、有饭吃。
    九、勤於学习
    读书和学习都是在和智慧聊天,每年至少要读五十本书,它不仅保证你的记忆力、感悟力,还能让你维持个性魅力,这可是练瑜珈做美容所不能达到的效果。
    十、享受运动
    善用时间运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨,你的容貌也不会因岁月而减少生动,在某种程度上更能保存青春、快乐与健康。

    五种食物别吃颜色鲜艳的

    误区一:蘑菇越白越好正常、新鲜的蘑菇表面有一层鳞片。由于运输过程中的碰撞而变色,一般不是均一的纯白色,有碰伤处呈浅褐色。使用漂白剂的菇体表现出不自然的白色,没有碰伤处的变色,也没有新鲜菇体的鳞片,手感相对湿、滑。

    误区二:海带颜色越“绿”越好海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。海带含甘露醇,呈白色粉末状附在海带表面。海带以加工后整洁干净无霉变、手感不黏者为佳。颜色过于鲜艳或洗海带后水有异色,应停止食用。

    误区三:肉色越红越好为了使烧鸡、烤鸭、猪腿、红肠、熏腿、猪杂等熟肉食品有诱人的颜色,一些厂商就在制造过程中加入各种人工合成色素。这样的食品对于人体健康的危害是不言而喻的。

    误区四:饼干颜色越鲜越好

    正规饼干生产企业对食品添加剂的使用都严格遵照国家的相关规定,并在产品标签上明确标注。从外观上看,正常饼干的外表颜色应较为纯正,与主要配料的颜色相一致。但一些小企业通过添加过多的色素以“润饰”饼干的颜色。

    误区五:绿茶是越“绿”越好不同品种、不同等级的茶叶,其颜色均不尽相同。但绿芽以翠碧、鲜润、活气且富有光泽的为佳。像高级龙井呈象牙色等。所以说,茶叶不能一律以“绿”定论。